孕妇饮食禁忌 孕妇需要知道的几个饮食禁忌
养生小达人导语：特别注意孕妇的日常饮食，因为你的饮食决定了胎儿的健康，那么孕妇在饮食上有哪些禁忌呢？让我们和边肖一起了解一下。避免吃大鱼美国食品和药物管理局(FDA)建议孕妇不要吃箭鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型
特别注意孕妇的日常饮食，因为你的饮食决定了胎儿的健康，那么孕妇在饮食上有哪些禁忌呢？让我们和边肖一起了解一下。
避免吃大鱼
美国食品和药物管理局(FDA)建议孕妇不要吃箭鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，罐装海鲜金枪鱼不应超过180克。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼类可能含有细菌或受到化学污染，最好不要食用。
避免吃生肉和半生不熟的肉
不要吃生的或未煮熟的家禽和海鲜(如生蚝、蛤蜊、寿司等)。)。它们可能含有大量的细菌和病毒，应该在食用前煮熟。另外，鸡蛋不要吃半熟的，炒好。
避免吃外面买的熟食和冷熏海鲜
在热狗、火腿、火鸡肉、冷肉酱、香肠等熟食以及冷藏烟熏海鲜中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此菌会导致流产、畸形或死产等严重后果。这种产品应该在食用前煮熟。
避免饮用未经高温灭菌的饮料
不要买街上小贩酿的酒或果汁。此类饮料未经高温灭菌，可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好看看有没有巴氏杀菌。
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