掉发的原因及解决方法 19岁脱发严重怎么办

十九岁是年轻的时候。19岁和花一样大，但19 空的那一天不仅是快乐和喜悦的，也充满了烦恼和痛苦。很多19岁的孩子也有严重的脱发，那么这个年龄脱发的原因是什么呢？19岁脱发怎么办？

一、脱发的原因

1.脂溢性脱发:多发于中青年人，表现为头皮油性分泌物厚，头发光亮、稀疏、细毛，或头发干燥多头皮屑，头发暗淡、稀疏、细毛。

解决方法:注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜或口服维生素B6、B2。

2.病理性脱发:主要是病毒、细菌、高热等损伤毛母细胞，抑制毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病、长期服用某些药物等。

解决方法:多休息，恢复或停药后头发会长回来。

3.化学性脱发:有害化学物质对头皮组织和毛囊细胞的损伤导致脱发

解决方法:不要使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水。

4.物理性脱发:空空气污染物堵塞毛囊、有害辐射导致脱发。

解决方法:不要使用容易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。在有空气体和粉尘严重污染的环境中，戴好防护帽，及时洗头。

5.营养性脱发:消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发

解决方法:加强营养，多吃果蔬、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发:大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊，引起脱发

解决方法:少吃油腻食物，加强体育锻炼。

7.遗传性脱发:脱发也是遗传性的，男性遗传占优势，女性遗传为阴性。

二、防止脱发的方法

第一个是改善健康和预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病、内分泌失调、感染、中毒、皮肤病等。，它可能会导致脱发。尤其是大脑的过度使用、精神压力、刺激和创伤对头发的早衰影响很大，往往会加快头发变白和显发的速度。所以，合理用脑、规律生活、心胸宽广、开朗快乐，都是保持头发健康的重要条件。

其次，定期洗头和按摩也是护发的良方。头发暴露在体外很多年，每天都会沾上很多灰尘。即使戴帽子，头发卫生也会受到皮脂腺堆积和头皮持续脱落的影响。因此，洗头不仅是为了清洁，也是为了头发的健康。有条件的每天洗一次。一般每周至少要洗1 ~ 2次。洗的时候水不宜太热，因为过热的水容易灼伤头皮，使头发变脆易断；太冷的水不好，会影响去污除垢的效果，所以最好用温水洗头。洗头时避免使用碱性洗衣皂，不要用碱块或碱粉洗头，因为纯碱有脱脂作用，会引起头皮干燥瘙痒，缩短头发的正常寿命。

梳头是很好的按摩，可以清头明目，疏通血管，预防神经衰弱、动脉硬化、白发、脱发。人早上醒来，午休，晚上睡觉用十个手指，从额头发际线开始慢慢轻柔的梳理，从发际线前到后到后梳理，边梳理边揉头皮，或者每次用头刷头皮和头发10分钟左右。持之以恒有利于预防或缓解老年性脱发，甚至达到白发变黑发、再生脱发的奇效。但使用齿密的梳子或用力过猛的梳头按摩对头发有害，应避免使用。

第三，酗酒、暴饮暴食、偏食、缺乏维生素和矿物质都不利于头发生长。早在2000多年前，古人就明确指出:“多吃点苦，皮肤和头发都会掉光。”...多吃点甜的，骨头会疼掉的。”它表明强烈的味道会导致皮肤和头发过早老化。因此，饮食多样化，多吃新鲜清淡的食物，补充头发生长所需的足够营养——硫、硅、铁等。，都是护发的关键技术。

第四，平时吹风机不要太热，女同志烫发不要太频繁，染发剂要合理使用，这对保护头发也很重要。特别是现代使用的以氧化染料为主体的染发剂，其中过氧化氢会使头发因反复使用而变脆、变松甚至脱落。此外，对染发剂中的苯二胺过敏者不宜使用，以免产生不良反应。

本文详细介绍了19岁脱发的一些可能原因，还介绍了19岁严重脱发应采取的一些对策。想要让19岁的自己充满青春魅力，让自己的形象看起来像一朵花，那么就需要积极寻找脱发的原因，然后采取必要的措施积极应对。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。