3个月宝宝睡眠时间表 3月大婴儿睡觉时间表
养元养生导语：对于大多数婴儿来说，他们出生后主要每天睡觉。然而，父母不应该让他们的婴儿睡得太多。适当让宝宝醒来吃奶，做一些活动晒晒太阳，或者和宝宝聊聊天，增加亲子关系，让宝宝更好的成长。有些家长想知道宝宝三月份的睡眠时间表。一般3个月后，宝宝的睡眠模式会发生
对于大多数婴儿来说，他们出生后主要每天睡觉。然而，父母不应该让他们的婴儿睡得太多。适当让宝宝醒来吃奶，做一些活动晒晒太阳，或者和宝宝聊聊天，增加亲子关系，让宝宝更好的成长。有些家长想知道宝宝三月份的睡眠时间表。
一般3个月后，宝宝的睡眠模式会发生变化，睡眠时间会相对减少。睡眠时间一天15小时左右，白天5-6小时左右。不过，家长可以放心，宝宝不会睡那么久，而且会分散在较小的睡眠环境中。喂食后，大约需要一个半小时到两个小时才能再次醒来。
虽然3个月大的宝宝晚上需要睡9-10个小时左右，但并不意味着宝宝可以睡到天亮。因为3个月大的宝宝还比较小，可能很容易在睡眠中醒来或者饿醒。这种情况可能每晚发生一两次，可能需要母亲安慰或喂奶后再回去睡觉。
宝宝长大后睡眠时间会逐渐减少，白天活动时间会增加，晚上不容易醒来，可以睡到天亮。其实家长也不用担心不懂得掌握宝宝的睡眠规律，只要家长给宝宝建立一个合适的睡眠时间表，也可以训练宝宝拥有良好的睡眠习惯。
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