尾椎骨折 尾椎骨折后怎样恢复的快 尾椎骨折后注意事项
金加洲养生导语：尾椎是支撑人体非常重要的部位。如果脊椎断了，基本上就是废了。那么问题来了。脊柱骨折后如何恢复？脊柱骨折后应该注意什么？一起介绍一下吧！尾骨骨折后如何快速恢复？尾椎骨折的恢复时间与复位质量及护理是否到位有关。一般恢复好的话，一个月左右就能恢复。如果尾椎骨骨折，可以去医
尾椎是支撑人体非常重要的部位。如果脊椎断了，基本上就是废了。那么问题来了。脊柱骨折后如何恢复？脊柱骨折后应该注意什么？一起介绍一下吧！
尾骨吃什么恢复快
1.高能高蛋白饮食:有助于恢复活力。不过尾骨骨折2周后要吃。尾骨骨折初期也宜清淡饮食。
2.维生素D:如果骨折后一直在室内休养，很容易缺乏维生素D，因此骨折后要多吃富含维生素D的食物，尽量多晒太阳。
3.维生素C:富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等。蔬菜包括苜蓿、甜椒、油菜籽、菜花、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿菜花、绿苋菜等。
4.水:骨折运动的减少容易导致便秘。这时，多喝水，保证肠道畅通。
固定的预防措施
1.出现呼吸心跳骤停时，先采取复苏措施，出现失血性休克先止血，待病情根本好转后再固定。
2.在院外固定时，骨折造成的畸形是禁止恢复的，骨折断端不能送回伤口，只要固定得当。
3.替代物的夹板应比两端的关节长，并固定在一起。夹板应光滑并紧贴皮肤。最好用软垫垫好，两端包好。
4.固定时应松、紧、牢。
5.固定四肢时，应尽量暴露手指，观察指尖是否发紫、肿胀、疼痛、血液循环障碍
尾骨骨折后应注意:
1.在床上休息。仰卧睡觉时，尾骨会受到压迫，导致症状加重。因此，你可以改为侧睡。坐在椅子或沙发上，尾骨不可避免地承受压力，所以避免坐着、站着和走路；
2.像正常人的饮食一样，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纤维素多的蔬菜，保持大便通畅，以免便秘加重症状。出现便秘时，可以服用蜂蜜，吃香蕉来缓解便秘。在严重的情况下，你可以使用泻药，如马人丸和液体石蜡。
3.头几天疼痛症状明显，可以服用消炎痛或布洛芬缓解疼痛。
4.已婚妇女应该中止性生活。
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