香菜怎么做好吃 香菜怎么吃功效最好 醒脾壮阳

香菜是一种非常美味的绿色蔬菜，也是很多人喜欢的一道菜。食用方式多种多样，功效也很好。它可以促进血液循环，帮助男性壮阳，帮助肠道促进消化。我们来看看细节。

养生功效

刺激食欲，帮助消化

香菜的嫩茎叶中还含有甘露醇、n-柠檬醛、壬醛、芳樟醇，能刺激人的食欲，促进消化。

醒脾和中，壮阳

中医认为，香菜有内补心脾，外清一切不正之气，健脾和中，补阳的作用。

促进血液循环，辅助皮疹

香菜入肺入胃，可解毒透疹，祛风散寒，促进全身血液循环，故常作为治疹药。

营养价值

100克香菜含有:

购物和储物

选择

购买香菜时，尽量选择大块、亮绿色、有根的香菜。黄叶和虫害是第二个。

仓库

将香菜的根部剪掉，选择黄叶，摊开晾干一天，编成香肠粗细的辫子，挂在阴凉通风处晾干。吃饭前在温水里泡一会儿。用这种方法香菜可以保存很长时间。

应该避免吃东西

适当的

与羊肉或狗肉同食香菜，可刺激性欲，提高性能力。

嫉妒

服用补药及白术、牡丹皮等中药时不宜服用香菜，以免降低补药疗效。

饮食搭配

香菜丝

食材:瘦肉200克，香菜300克，鸡蛋1个，

辅料:淀粉适量、盐3克、料酒5克、葱5克、姜5克、香油8克、植物油15克。

练习:

1、将肉洗净，切成丝，加入鸡蛋，淀粉抓匀；2、将洗净的香菜切成长3厘米左右的段；3、将锅内倒入植物油，油热后放进肉丝翻炒，起锅；4、锅内留底油，放葱、姜、香菜煸炒后放肉丝，再放盐、料酒迅速炒匀，熟后淋上香油即成。