脸偏如何矫正 脸睡偏了怎么矫正 脸睡偏了怎么办
一健养生你有没有醒来发现自己的脸变歪了，估计很多人都有同感？那么问题似乎是，你的脸歪了是怎么回事？应该如何纠正？下面介绍一下吧！
如何矫正自己的脸不睡着
1-3个月大的婴儿
在此期间，婴儿的头骨柔软且有延展性。在宝宝每天16-18小时的睡眠期间，妈妈要不断调整宝宝的睡姿，不要让宝宝习惯某个睡姿。否则，由于长期承受整个头部重量的压力，宝宝头部某一位置的骨块生长形态必然会受到影响。
4~6个月的婴儿
4~6个月之前，是宝宝头型的黄金塑形期。专家说:“通常在10~12个月大之后，头型会完全固定。父母要掌握前4个月，经常变换姿势睡觉，改变宝宝的头型。如果事后仍然不能改善，他们可以带宝宝去医院咨询医生。
六个月后，
6个月后，宝宝的头型基本固定，头颈部的肌肉也有了一定程度的发育，宝宝可以自由选择自己喜欢的睡姿。
如何让宝宝睡个好觉
过去中国父母习惯让宝宝仰着睡，所以中国人的脸大多是平的，立体感不强。此外，仰卧容易导致后脑勺不对称，形成畸形头，因为婴儿需要转动头部。西方人习惯让宝宝趴着睡，两边脸颊长期受压迫，使得脸型变得尖锐。
不过，家长也要根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿。比如有些宝宝颧骨比较高。如果他们再让他趴着睡，颧骨会更高，脸会变得难看。这样的宝宝左右侧睡比较合适，不会造成头骨扁平，额头和枕骨被挤压，头型轮廓美观。
如果宝宝的颧骨不太高，父母属于那种平脸，如果采取睡眠模式，会让颧骨突出变得更漂亮，但也会让宝宝的脸变得更窄更长。所以只有颧骨低的圆脸宝宝才更适合这种方式。
小贴士:趴着睡觉有一定的风险。必须有人随时照顾宝宝的呼吸道，防止堵塞。
婴儿如何才能安全入睡
婴儿如何才能安全入睡？婴儿每天睡12-16个小时。睡姿不仅影响宝宝能否睡出漂亮的头型，还影响他们的睡眠安全。那么，宝宝应该睡什么样的觉才算安全呢？来看看吧！
1.宝宝仰卧睡觉时，经常会举起两个小拳头，就像一只肚子朝下的青蛙。这种可爱的姿势可以放松宝宝的全身肌肉，自然又健康。但是如果宝宝感冒鼻塞，仰卧睡觉呼吸会比较费力，会引起小呼噜，所以鼻塞的时候最好不要仰卧睡觉。
2.宝宝躺着睡觉时，握拳头的小手举在头的两侧，头向一侧倾斜，看起来像一只睡着的熊。趴着睡觉的婴儿通常后脑勺凸出。注意不要穿前面有突出扣子的衣服，否则宝宝躺着睡觉会觉得不舒服。
3.当在一侧睡觉时，婴儿就像一个睡着的小花猫，他的小手随意地伸在他的一侧。很舒服很舒服。侧睡分为左侧和右侧，是目前专家推荐家长给宝宝的首选睡姿。如果发现宝宝经常一侧睡觉，家长要时不时帮忙换到另一侧，否则很容易偏头睡觉。
如何防止宝宝睡在头上
真的很遗憾，年轻的父母可能会突然发现孩子的头很平或者后脑勺很高，或者脸的一侧比另一侧大。为了防止宝宝头部睡着，贝塔菌特意为家长准备了以下方法。请过来参考！
1.为了让孩子有一个好看的头型，从新生儿阶段躺下时要注意枕头的位置。具体来说，喂奶后，让孩子右侧躺下，便于消化，一小时后将孩子翻身至仰卧位，一小时后再翻身至左侧，使头部右、背、左部位随枕头旋转。
2.对于1岁以下的宝宝来说，每天睡眠时间占一半以上甚至2/3。因此，有必要防止婴儿侧睡。首先注意宝宝睡觉时头部的位置，保持枕部两侧的受力均匀。另外，宝宝睡觉时习惯面对妈妈，喂奶时把头转向妈妈这边。为了不影响孩子的颅骨发育，妈妈要经常和孩子换位置，这样宝宝就不会一直把头放在那里。
3.如果宝宝已经睡着了，家长要用以上方法来纠正。如果宝宝一岁半以上，骨骼发育的自我调节会非常困难，偏差也不容易纠正，会影响孩子的外貌。
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