性生活时间 夫妻多久做一次爱最有益健康
艾脉堂禅境长期以来，人们认为性生活对人有好处，性交可以提高大多数人的幸福感。一些实验医学证据表明，性生活和谐的人往往长寿健康，强有力的证据也表明性生活满意的女性不容易患心脏病。然而，过度的性生活也会对健康造成伤害。那么，多长时间活一次对夫妻健康有好处呢？
一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康状况和精神状态而异。有些新婚夫妇在蜜月期间几乎天天做爱，包括新婚之夜连续4-5次性交，白天甚至关起门来做爱，但要适当克制，不能过分。
据调查，男性性生活频率普遍随年龄增长而降低，22-25岁期间每周3次；32-35岁，每周两次；在41-45岁，减少到每周一次。当然，这只是一个平均数。每个年龄段都有很大的差异，有的一天几次，有的一个月一次。所以，单纯从性交频率来判断性交是否适度是不可能的。
如果仅仅从生理角度来说，那么无论男女，不分年龄，当他们性兴奋的时候，只要不是不情愿，没有不舒服的感觉，就可以发生性行为，不需要考虑最后一次是多久。
所谓勉强，在女人身上，就是屈服于男人的性要求；在男性中，他们对性的思考没有那么多，而是通过看色情书籍或视频来“激励”自己，甚至为了进入性而强行手淫。这是相当有害的。因为男人每次射精，短时间或长时间内都会停止有性反应。是对男性的一种天然保护。如果这个时候强迫自己从事性生活，你会认为自己会严重破坏自己的不应期保护，当然对身体有害。
新婚小贴士:新婚夫妇，夫妻感情处于不可分割的状态，刚经历过性生活，性生活的频率是必然的。
值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在一些男人眼里，性交越多，越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有清楚地意识到这一点，只是认为自己应该完全满足妻子的性要求。所以他们在从性生活中获得快感后，会继续强化性意识，在最短的时间内尝试再次勃起，用意志的力量支撑疲惫的身体进行性生活，无疑对身心健康有很大的伤害。
性福也是人生重要事件。和谐的性有很多好处，可以促进人体健康，每一个都要注意。
1.改善心情
两地长期分居，或丧偶或离婚多年，都容易失眠、食欲不振、孤独暴怒，这些都是性压抑的表现。做爱时，人体会释放内啡肽。它是一种天然的镇静剂和镇痛剂，可以为神经系统创造一个放松、无忧无虑的环境，减少焦虑和抑郁。
2.促进健康
有证据表明，婚姻幸福的人比单身和离婚的人寿命长。所以长寿往往与婚姻幸福、性生活和谐密切相关。有规律的性生活可以充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活量；还能使女性皮肤光滑细嫩，防治皮肤病。另外，精液是一种天然的抗生素，可以预防女性生殖道感染；做爱时分泌的一些激素也可以缓解痛经。
3.生出健康的后代
夫妻性和谐可以孕育更健康的孩子，潜移默化地培养孩子对婚姻的良好认识，降低他们犯罪和心理问题的概率。
4.增进夫妻关系
性是夫妻表达感情和爱情的重要手段，是点燃激情、维系婚姻的重要途径。对于一个幸福的家庭来说，性是一个稳定器。亲密和温柔的话语可以传达无限的爱。身体上的吸引，心理上的相互依赖，情感上的互补，都是性生活的重要组成部分。
5.巩固和维护婚姻关系
一般来说，性是一种本能，是生活的需要，就像人饿了就吃，困了就睡一样。虽然性生活不用一日三餐，比其他身体需求更容易控制，但在现实生活中，不和谐的性生活就像潜伏在体内的“肿瘤细胞”。时间长了，总有一天会爆发的。
6.减轻生活压力
性还可以减轻生活压力，对女性健康起到非常重要的作用，让你看起来更年轻，更有活力，甚至有助于保持身材苗条。这对于女性来说是一个“意外的答案”，性的好处对于男性来说是不可忽视的。
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