缺乏维生素e的症状 维生素e缺乏有哪些症状

假如自身常常喜欢吃一些肉制品，而不吃蔬菜和新鲜水果，非常容易造成身体维他命的欠缺。假如人体中欠缺维生素E得话，男士将不容易造成男性精子，或是是男性精子的品质不太好，影响生孕。普通人假如说人体中欠缺维生素E非常容易造成贫血。每日吃一些带有维他命的食材，对人体的身心健康，很有好处的。

如果你经常喜欢吃一些肉制品而不是蔬菜和新鲜水果，很容易导致体内维生素缺乏。如果人体缺乏维生素E，男性不会轻易造成男性精子，或者男性精子质量不是很好，会影响怀孕。如果普通人说人体缺乏维生素E，很容易引起贫血。每天吃一些含有维生素的食材，对人体的身心健康有好处。

一、维生素E缺乏症的症状有哪些

1.当维生素E缺乏时，男性睾丸萎缩不会引起男性精子，女性试管胚胎和胚胎收缩会引起流产，这会阻止垂体调节子宫和卵巢中雌激素的代谢，从而引起女性更年期综合征和卵巢早衰。

2.当维生素E缺乏时，机体整个代谢过程产生的氧自由基不仅会引起细胞外基质的脂质过氧化，破坏细胞质的结构和功能，产生脂褐素；它能使蛋白质变形，降解酶和生长激素，降低免疫力，扰乱新陈代谢，促进机体衰退。

3.血细胞溶血引起的轻度溶血性贫血。

4.脊髓神经小脑病是儿童和青少年的关键常见病，是因为没有β蛋白尿、弥漫性胆汁淤积性胆道疾病、腹部疾病或维生素E代谢的异常基因遗传以及人体脂肪的消化吸收不良。

5、婴儿出生时处于相对性维生素E欠缺的情况，血液α-生育酚水准小于5μg/ml。宝宝愈小及愈早产儿，欠缺水平愈大。早产儿宝宝维生素缺乏持续于出世后的头几个星期，这归功于维生素E胚胎装运有限，出世时组织浓度值低，宝宝相对性的饮食搭配欠缺，结肠消化吸收欠佳及其生长发育快速。

5.婴儿出生时相对缺乏维生素E，血液中α-生育酚水平低于5μg/ml。婴儿越小，早产越多，缺乏水平越大。早产儿维生素缺乏持续到出生后的前几周，这是由于维生素E胚胎的装运量有限，出生时组织浓度低，婴儿缺乏相对的膳食搭配，结肠消化吸收差，生长发育快。

二、维生素e服用说明

1.维生素E应储存在阴凉处。

2.服用维生素E胶囊可以治愈一些妇女放置避孕环后出血或月经过多。

3.每天服用E300mg以上的维生素E会降低机体的免疫功能，T淋巴细胞、B体细胞、单核-组织细胞系统功能不高，导致各种疾病。

4.每天服用E400mg以上的维生素E，会引起头痛、头晕、恶心呕吐、视力下降、月经过多或闭经，甚至血小板聚集引起血栓性静脉炎、肺栓塞。

5、每天服食维生素E800mg以上并持续应用3星期过后。会出现肌酸尿和血细胞肌酸激酶特异性上升，可让高血压、心绞痛、糖尿病等病症病况加剧。

5.连续3周每天服用E800mg毫克以上维生素E后。肌酸尿和血细胞对肌酸激酶的特异性会增加，这会加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。

6.每天服用维生素E2000~12000mg时，会引起生殖功能问题。

不难看出，维生素E是维持生命必不可少的营养元素之一，但长期使用仍需在医生或资深营养师的具体指导下进行，尽量减少毒副作用。