何首乌治疗失眠 何首乌能治疗失眠吗
每日养生课堂导语：失眠是临床上最常见的睡眠疾病症状之一，主要表现为无法正常睡眠或持续睡眠，导致睡眠不足，全身乏力，第二天精神倦怠。何首乌治疗失眠是真的吗？何首乌治疗失眠吗？何首乌治疗失眠吗何首乌治疗
失眠是临床上最常见的睡眠疾病症状之一，主要表现为无法正常睡眠或持续睡眠，导致睡眠不足，全身乏力，第二天精神倦怠。何首乌治疗失眠是真的吗？何首乌治疗失眠吗？
何首乌治疗失眠吗
何首乌治疗失眠。何首乌。，又名夜交藤、夜交藤。，是一种多年生缠绕藤蔓植物。它的根有结实的块茎，可以入药。块茎功效最佳，具有滋肾益气、调节神经系统、安神定志的功效，对肾虚、神经衰弱引起的失眠有一定的治疗作用。
何首乌治疗失眠的原因
中医认为，失眠多由心脾两虚、阴虚火旺、胃腑不和、肝火上扰所致，伴有心悸、健忘、多汗、口苦、头晕耳鸣。治疗应以益气养血、滋阴降火、化痰和胃、平肝降火为原则。何首乌。具有补益肝肾、调和气血、收敛精气的作用，因此服用何首乌。可以治疗失眠。
何首乌治疗失眠的方法
何首乌煨鸡的原料:何首乌30g，母鸡1只，盐适量，生姜，料酒。
练习:
1.何首乌研成细粉备用。
2.母鸡宰杀后，除去毛堆，洗净内脏，将何首乌粉用布包裹，放入鸡肚中，放入瓦罐中，加水，煨熟。
3.从鸡肚中取出何首乌袋，加入盐、姜、料酒。
如何吃:每天吃两次柔克汤。
功效:滋补肝肾、养血益精。适用于血虚、肝肾阴虚引起的头晕、失眠、脱肛、子宫脱垂。
何首乌泡椒
材料:夜交藤10克，合欢10克。
方法:将材料放入锅中，加水煎煮，取药液，倒入药桶中，用它浸泡双脚。水温40℃，每次30分钟，每天1-2次。
功效:消除疲劳，加深睡眠，平复心神。
何首乌治疗失眠的注意事项
1.何首乌。是一种中药，剧毒。何首乌中的蒽醌类成分。有轻微毒性，不宜过量食用，以免引起中毒反应，如肠鸣音、恶心、腹痛、腹泻和呕吐。
2.那些患有严重心力衰竭、心肌梗死、出血风险、皮肤损伤或皮肤感染的人不适合洗腿。3.腿浴不适合饭前饭后30分钟。
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