行为疗法 行为疗法的四大类方法
导语:行为治疗的四种方法:行为疗法,又称行为矫正或学习疗法,是一种心理疗法。根据行为学习和条件反射理论,消除和纠正异常,建立了一种新的条件反射和行为的治疗方法。反应性行为疗法:系统脱敏、满灌、矛盾意向疗法、厌恶疗法、回归疗法、发
行为治疗的四种方法:
行为疗法,又称行为矫正或学习疗法,是一种心理疗法。根据行为学习和条件反射理论,消除和纠正异常,建立了一种新的条件反射和行为的治疗方法。
反应性行为疗法:系统脱敏、满灌、矛盾意向疗法、厌恶疗法、回归疗法、发泄疗法、思维阻断疗法等。
操作行为疗法:属于奖励法、惩罚法、行为塑造法、标记奖励法、链接法、过度矫正法等方法。
替代学习疗法:如示范法、自信心训练法、行为契约法、消退法、集体依从法、习惯转换法等。
自我调节技术:如气功中的放松、瑜伽、冥想、沉默、渐进放松训练、自主训练、自我管理技术、呼吸训练、生物反馈等。
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