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肺活量大有什么好处 肺活量大对健康有什么好处

导语:肺功能是指人在较高水平呼吸后供给的气体量。正常情况下,人体越强壮,肺功能越强。那么,肺功能对身心健康有哪些好处呢?一个人的肺功能越强,制造氧气的能力就越强。肺功能可以反映人的吸气工作能力,也可以显示关于心脏功能的信息。人体

功能是指人在较高水平呼吸后供给的气体量。正常情况下,人体越强壮,肺功能越强。那么,肺功能对身心健康有哪些好处呢?

提高肺活量

1.一般来说,选手的肺功能比较大,因为选手根据技术特长进行锻炼来提高肺活量。普通人也可以通过运动提高肺活量和对缺氧的耐受力。

2.喜欢游泳,如果游泳不容易,人们可以根据水中行走来锻炼。

3.也可以根据自己的体力进行锻炼,提高肺活量。比如你可以先走,然后慢慢进入。

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