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多巴胺怎么产生 多巴胺怎么产生

导语:多巴胺是一种递质,可以使多巴胺一直治疗抑郁症;然而,多巴胺不足会导致人们失去控制肌肉的能力。严重时会导致患者手脚独立振动或引起帕金森病。那么,多巴胺是如何引起的呢?下面就简单了解一下这个问题,期待以下几点对大家有所帮助!多

多巴胺是一种递质,可以使多巴胺一直治疗抑郁症;然而,多巴胺不足会导致人们失去控制肌肉的能力。严重时会导致患者手脚独立振动或引起帕金森病。那么,多巴胺是如何引起的呢?下面就简单了解一下这个问题,期待以下几点对大家有所帮助!

我经常做体育锻炼。健身运动还可以提高血液中的优质蛋白质,可以刺激人体大脑对多巴胺的代谢、消化和吸收。步行30到60分钟,游泳可以加速多巴胺的代谢。

保证充足的睡眠。一个人睡觉的时候,大脑会消耗少量的多巴胺,这样第二天人体就会有充足的多巴胺。每天保证至少8小时的睡眠。

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