脾阳虚有什么症状 脾阳虚的症状有哪些
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一、脾阳虚的症状有哪些1。脾阳虚的症状有哪些
2.脾阳虚不能吃什么
3.脾阳虚可以吃什么水果
二、脾阳虚应该如何调理
三、脾阳虚的饮食方法
脾阳虚的症状有哪些
1.脾阳虚的症状有哪些
1.1.怕冷四肢:“怕冷”是指怕冷怕风的感觉。“肢冷”是指四肢、手脚，甚至和肘关节、膝关节一样冷的症状。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒言、口渴少等肾虚症状。
1.2.头晕、乏力、失眠多梦:肾脏作为人体重要器官之一，对其他器官有滋养和温暖作用，如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性疾病，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治愈其他器官疾病是根本之道，否则就是“治标不治本”。
1.3.腰痛:腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病或疲劳。轻者难以弯腰或直立，重者有足跟痛和腰部疲劳；劳损是指身体负担过重，或长期以相同的固定姿势工作，会损伤肾气，导致肾精不足。
2.脾阳虚不能吃什么
2.1、脾阳虚者不能吃鸭肉
本质上很酷的东西。鸭肉吃起来又甜又冷，滑的时候很冷。多食郁气，滑于中，脾阳虚者忌之。“因此，脾虚的人，尤其是脾阳不足的人，不要吃鸭肉。
2.2、脾阳虚不能吃甲鱼
甲鱼有凉血养阴的作用，属于清补的食物，但长期多吃妨碍了脾的运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚弱的人，更应避免食用，正如书中所告诫的:“脾虚者为忌。”
2.3、脾阳虚不能吃蜗牛
性寒，味甘咸，有清热解暑之功。因其性凉，蔡中明确告诫:“多食寒，忌脾虚。”
3.脾阳虚可以吃什么水果
3.1、脾阳虚可以吃荔枝
荔枝性温，酸甜，具有养血生津、理气止痛等功能。大量的维生素和蛋白质有利于增强身体的免疫功能，可以促进微血管的血液循环，使皮肤变得光滑。适用于宫寒、脾胃虚寒等寒症人群。
3.2、脾阳虚可以吃桂圆
龙眼也是一种温性水果，具有养血健脾、养心安神、补虚益智的功效。对于病后需要调理，体质较弱的人群有辅助疗效，非常适合贫血、气血不足、营养不良的人群。
3.3、脾阳虚可以吃桃子
桃子性温味甘，具有滋阴生津、润燥活血的功效。是缺铁性贫血患者的理想水果，非常适合气血不足、面色萎黄、低血糖、低钾血症的患者食用。
如何调理脾阳虚
1、饮食调养的基本原则
饮食要有规律，三餐要有规律、有量，且不能暴饮暴食；平时多吃易消化的食物，如粥和粥；少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬大的食物，尽量少吃冷食。
2.坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼可以增加胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进其代谢，延缓消化系统的衰老。
3.保持积极乐观的情绪
积极、放松、乐观的情绪可以平衡阴阳，保持气血畅通，保持清醒，保持身体健康或促进疾病的恢复。现代医学研究也证明，人在精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥功能加强，人体内正常的消化、吸收、分泌和排泄得到调节，维持旺盛的新陈代谢。
脾阳虚的饮食疗法
1.桂圆肉枣汤
做法:加入桂圆肉50克、高丽参10克、红枣100克、白糖适量一起煮汤。
功效:高丽参性味温润，益精益气，桂圆红枣性温，健脾补血，含有较多的糖分和酶，能提高体内的能量和热量，改善畏寒情绪。
2.参附鸡汤
做法:一只母鸡加人参20克，用附子片做炖汤10克，吃肉喝汤。
功效:母鸡性甘温，能温中益气，补精补髓。
3.当归肉苁蓉羊肉汤
做法:当归50克，肉苁蓉50克，肉桂10克，枸杞10克，滋阴养血，羊肉500克。
功效:当归补血养血，肉苁蓉补阳益气，肉桂补肾火，枸杞滋阴养血。
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