疏肝解郁茶 疏肝解郁茶有哪些

商品目录

首先，什么是疏肝解郁茶

第二，中医教你如何疏肝解郁

第三，疏肝解郁

有哪些疏肝解郁茶

1、疏肝解郁茶玫瑰白牡丹茶

适用症状:缓解胸闷烦躁。

材料:玫瑰3克，白芍3克。

功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

功效:玫瑰花活血、调肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

2.疏肝解郁茉莉花茶

茉莉花茶不是一种用绿茶制成的茉莉花茶，而是一种用干茉莉花芽制成的药草茶。茉莉花茶具有疏肝理气的功效，可以治疗肝气不畅、抑郁等症状。而且茉莉花茶的精油还有安神的作用，可以使人晚上睡得更安稳。茉莉花茶和玫瑰花茶一起冲泡，解郁效果会更好。

3、疏肝解郁茶橘子茶

在家吃橘子的时候，留一些白橘子，每次只用5克橘子，3克玫瑰，2克绿茶。把这三样东西一起放在茶杯里，用开水冲泡，然后盖上盖子闷10分钟。这种材料可以酿造三次。酿造前只需将玫瑰和橙子洗净，以免上面有浮尘。这种茶非常适合抑郁的人。

4、疏肝解郁茶菊花薄荷饮

适用症状:眼睛酸，头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

功效:菊花有平肝明目、解热养阴的作用，薄荷有疏肝解郁、清头部的作用。

5、疏肝解郁茶柴胡甘草茶

适用症状:口干、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡疏肝解热，止痛消炎，甘草清热解毒，补气生津。

中医教你如何疏肝解郁

肝火旺的人脾气大，容易激动，经常口干、睡眠不稳定、身体闷、排便不畅或大便粘稠等。中医建议用夏枯草菊花茶:夏枯草8克，金银花10克，菊花10克用开水冲服。

肝阳上亢型的人急躁易怒,常常面红目赤,头部胀痛,腰膝酸软,多见于高血压患者。中医建议此类选用决明子槐花茶:决明子20克,枸杞子10克,菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁,爱生闷气,同时伴有腹胀肠鸣没有食欲,大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶:佛手10克,茯苓10克,陈皮10克,薄荷5克。

肝阳上亢的人脾气暴躁，经常面红耳赤，头痛，腰膝酸软，这在高血压患者中更为常见。中医建议用决明子槐花茶:决明子20g，枸杞10g，菊花、槐花、绿茶各5g。肝郁脾虚的人抑郁生闷气，伴有腹胀、肠鸣、食欲不振、便溏等症状。建议喝茯苓薄荷茶:佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。

肝郁气滞的人往往多愁善感，会无缘无故地哭、生闷气。女性经常有乳房疼痛和月经失调等症状。对于肝气郁结的人，中医建议用佛手玫瑰花茶:薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用开水冲泡代茶饮。

疏肝解郁食疗方

陈皮茯苓饼

配料:陈皮10g、茯苓粉20g、糯米粉300g、白糖100g、红糖100g。

做法:将洗净的陈皮切碎，与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖一起放入锅中，加入适量的水，搅拌均匀，倒入浅方形盘中，大火蒸熟，捞出冷却，切成小块。

功效:作为零食，随餐服用或随意服用。具有疏肝解郁、理气止痛的作用。适用于胸胁胀、叹气怒、舌苔薄白、脉弦。

生麦芽饮料

材料:生麦芽200克。

做法:将200克生麦芽放入砂锅中，加入300毫升水，煮沸，用文火煮沸20分钟，滤出药液，加入200毫升水，煮沸10分钟，将滤出的药液与第一次药液混合。

功效:生麦芽具有回奶、健脾消食、疏肝解郁的作用。

玫瑰花蕾膏

配料:玫瑰花蕾100克，红糖500克。

做法:100克玫瑰花蕾加清水约500克，煎煮20分钟，滤出花渣，熬成浓汁，加红糖克，熬成糊状。

功效:玫瑰花蕾具有行气活血的功效，常用于胸胃胀痛、月经前乳房胀痛、伤堵疼痛、消化不良、月经不调等症。玫瑰花膏制作完成后放入冰箱，每天服用1~2茶匙，可以疏肝活血。长期食用对月经前乳房疼痛的患者更有效。