例假前为什么食欲大增 例假前为什么食欲大增

女人每个月都有月经。对于一些女性来说，有时她们并不饿，但她们只是想吃东西，尤其是在经期之前。那么为什么经期前食欲大增呢？

例假前食欲大增，一般认为是因为例假前身体激素水平的变化，引起胃液分泌增加，所以出现了人们经常想吃东西，胃口更好的情况。

来月经之前，首先要了解月经的形成。女性内部生殖器官由卵巢、子宫和输卵管组成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，而子宫和输卵管是生殖器官。月经由下丘脑、垂体和卵巢分泌的生殖激素相互作用调节，可分为卵泡期、黄体期和月经期。

在垂体前叶促性腺激素的作用下，卵巢内未成熟卵泡逐渐发育并合成雌激素。卵泡成熟排卵时，卵泡壁塌陷，细胞变大变黄，称为黄体。它合成雌激素，同时产生黄体酮。

随着卵巢的变化，子宫内膜周期性变化:雌激素使子宫内膜增厚，进入增殖期。排卵后雌激素和孕激素共同作用，引起子宫内膜水肿，腺体内产生大量粘液和糖原，进入分泌期。如果卵子没有受精，排卵后14天左右黄体萎缩，雌孕激素分泌停止。这时内膜内的血管收缩，内膜死亡脱落，引起出血和月经。

可见，黄体酮在女性月经后半周期占主导地位，一直下降到月经前几天。黄体酮可以刺激食欲，这是月经前食欲大增的原因。

这是一种经前综合症，也是一种常见的表现。月经前，女性的激素分泌较多。这时雌激素和孕激素都增加，会影响钙在体内血液中的溶解。要知道钙不仅能强健骨骼，还有助于稳定情绪，这一点很重要。充足的钙不仅能让骨骼和关节更强壮，还能控制情绪。

一旦钙的分解异常，就会影响情绪，让人感到异常烦躁。这种感觉也是大多数女性在月经期间容易产生的烦躁和狂躁心理。想要缓解这种烦躁，就要靠饮食。相应的，你会发现对食物的需求会增加很多，尤其是一些甜味十足的食物，是他们的最爱。因为这个原因，你会发现在平时，很多女性会吃得非常多