肾阴虚是怎么造成的 肾阴虚是什么原因引起的
任博士健康养生导语：肾含袁茵、元阳，是元气发生的地方。肾阴虚的第一个原因是先天不足，比如孩子早产，父母正气不足，肾阴虚。第二个原因是长期生病伤肾。长期慢性疾病会导致肾虚和肾阴亏虚以及失血。第三个原因是过度劳动，即过度频繁性交，消耗肾精，也会导
肾含袁茵、元阳，是元气发生的地方。肾阴虚的第一个原因是先天不足，比如孩子早产，父母正气不足，肾阴虚。第二个原因是长期生病伤肾。长期慢性疾病会导致肾虚和肾阴亏虚以及失血。第三个原因是过度劳动，即过度频繁性交，消耗肾精，也会导致肾阴不足。第四个原因是太温，饮食温燥，常与温补药同用。比如男性经常用壮阳药补肾，导致肾精不足。第五个原因是长期吸烟酗酒也会导致肾阴不足。此外还有情绪因素，如过劳、过虑、用脑过度或长期熬夜等，会导致阴血亏损、肾阴虚、肾阴虚。以上都是肾阴虚的常见原因。
肾阴虚吃什么药
肾阴虚主要是因为服用了一些滋养肾阴的药物或食物引起的，如生地黄、熟地黄、山茱萸、女贞子、何首乌等。，或服用六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药，可达到同时治疗和滋补肝肾的目的。
如何调理肾阴虚
一方面，药物调理主要用于滋养肾阴。比较常见的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸，还有一些中药，可以养肾阴。第二个方面是食物补充。肾阴虚的患者可以多吃一些养肾阴的食物。这些食物更多的是与药、肾同源的食物，如枸杞、枣仁、桂圆肉、莲子肉、山药、黑豆、黑芝麻、鸭肉、猪肉，甚至坚果，如松子、榛子，以及禽蛋，如鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等第三个方面是日常生活。中医讲春夏养阳，秋冬养阴。其实北方所谓的秋节，主要目的就是在秋天注意滋阴，吃滋阴补肾的食物。另外，阴虚的人禁止吃辛辣、辛辣的食物，容易导致肾阴不足。另外，年轻人熬夜，肾阴亏钱。其次，要控制情绪，如长期暴怒、恐惧、焦虑，可能引起肾阴虚。所以，调养需要全方位。除了调整药食之外，还要注意日常生活的调整，这样才能取得好的效果。
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