腹泻能喝牛奶吗 拉肚子能喝牛奶吗？喝牛奶拉肚子怎么办

牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。最难得的是，牛奶是人体最好的钙源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。

我拉肚子可以喝牛奶吗？怎么喝牛奶拉肚子

我可以喝带腹泻的牛奶吗

拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖，所以牛奶中含有的乳糖是一种二糖。这种二糖分子太大，在人体内乳糖酶的参与下可以顺利分解。但如果小肠内的乳糖酶未能发挥作用，乳糖会在大肠内发酵，约半小时至两小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状。因此，如果出现腹泻，就不能喝牛奶。

牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰和钼。最难得的是，牛奶是人体最好的钙源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。复合物种至少有100种，主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。腹泻时，可以选择水、糖等营养丰富、易消化的食物，但糖不宜太浓，因为高浓度的糖会从血液中吸收大量水分，加重脱水。

如果宝宝腹泻，说明肠道黏膜对牛奶中的乳糖不耐受。当肠腔内乳糖增多时，会引起高渗，导致水分吸收障碍，可促进肠道蠕动，增加腹泻次数。儿童腹泻是由多种病原体和病因引起的疾病。大多数孩子是2岁以下的婴儿，尤其是6月至11月的婴儿。腹泻高峰主要发生在6-9月份和次年10-1月份。如果5个月以下的孩子还需要喝，可以选择腹泻奶粉。

怎么喝牛奶拉肚子

牛奶营养丰富，但很多人喝了牛奶后会腹泻。喝牛奶怎么办？在喝牛奶和腹泻时，可以选择水、糖等营养丰富、易消化的食物，这将有助于缓解腹泻症状。

腹泻可能是由乳糖不耐受引起的。许多人喝牛奶时会腹泻。主要原因是体内缺乏乳糖酶或乳糖酶分泌不良，导致对牛奶中的乳糖不耐受。如果喝牛奶出现腹泻，可以选择合适的时间喝牛奶，不要喝太多牛奶，控制喝牛奶的速度，不要喝冷牛奶，这样可以减少喝完牛奶后腹泻的机会。减少腹泻机会的方法有:

饭后喝牛奶:

把握饮酒时机，切记饭前或期间不要饮用空，否则会增加腹泻的概率。

不要喝太多牛奶；

牛奶是一种高营养物质，所以我们每天喝牛奶的时候不用太贪心。

慢慢喝牛奶；

喝牛奶的时候要控制喝的速度，最好是慢慢喝。

喝牛奶最好稍微加热；

冷饮会引起胃肠道收缩，引起原发性乳糖不良。喝之前可以稍微加热一下。

喝牛奶逐渐增多:

从少到多，逐渐增加奶量诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应。

改用发酵乳制品:

发酵乳酸菌乳饮料可以彻底解决乳糖不相容的问题。发酵乳酸菌乳饮料是由乳酸菌发酵的优质牛奶制成的。乳糖大部分已经被分解，会产生大量有益的乳酸菌和乳酸菌的有益代谢产物。是一种理想的健康乳饮料。可以说，酸奶是更适合东方人的乳制品。

腹泻怎么办

腹泻也叫腹泻，尤其是对于肠胃功能还没有发育完全的婴儿，这是儿童容易出现的腹泻。腹泻分为急性和慢性。怎么做？根据腹泻的原因，治疗原则是:

急性腹泻

细菌感染引起腹泻:如果是细菌性腹泻，除了服用思密达止泻外，还应服用抗生素消炎。

病毒感染引起的腹泻:可服用苍苓止泻口服液、葛根芩连微丸、双苓止泻口服液。

食物中毒引起的腹泻:可服用福克安、维生素B6、土霉素、诺氟沙星胶囊。

感冒引起腹泻:保暖，用温水暖胃，喝午茶颗粒或用白酒炒红糖泡茶，或烤蒜瓣。

寒性食物引起的腹泻:脾胃虚寒引起的消化不良，尤其是吃寒性食物时。可以用温水代替冷食，如肠胃宁片、附子理中丸、沈凌白术颗粒、人参健脾丸等。

食物潴留引起的腹泻:可以服用肠炎宁片、大蒜素胶囊、维生素B等。，而且最好吃一些易消化的流质食物。

慢性腹泻

肠道传染病引起的腹泻:抗生素可用于杀菌治疗。拔后服药，服用1-2粒加味藿香正气丸。

肿瘤引起腹泻:需要通过饮食调整和肛周皮肤护理进行调整。选择易消化、高蛋白、高糖、低脂肪、低纤维素的食物，少食多餐。

肠道非感染性炎症引起的腹泻:尽快去医院检查血便，服用头孢克洛混悬液、马米艾、思密达、黄连素片治疗。

肠道吸收不良引起的腹泻:可服用胃复安、多潘立酮、红霉素、西沙必利、抗酸剂、抗酸剂、粘膜保护剂等对症治疗。

拉肚子不能吃什么？

不吃粗粮、多纤维果蔬、油腻辛辣食物、牛奶、海鲜等。

粗粮:大多数粗粮对人体来说难以消化。腹泻时吃粗粮无疑增加了肠胃负担，无法达到中和稀稀拉拉粪便的目的。不吃红薯、玉米、高粱、小麦等带腹泻的粗粮。

多纤维果蔬:多纤维多渣的蔬菜也不利于人体消化，腹泻时应少吃。这些蔬菜中典型的有竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。

油腻辛辣食物:太油腻的食物会增加胃的负担，还会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻。所以腹泻的人不宜吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。类似的东西还有烧烤，麻辣锅等等。

冷食:冷饮、凉菜等凉性的东西会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。

通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等通便润肠的食物，食用后会加重病情。

牛奶还是海鲜:这两样东西确实是导致一些人腹泻的因素。这种症状可能是过敏性肠炎，所以你应该检查过敏原，如牛奶或海鲜。注意不要吃或少吃引起过敏的食物，这样会减轻过敏性肠炎引起的腹泻症状。1.刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不能滋养身体，反而加重疾病。

大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的刺激作用，使腹泻更加严重。

什么食物对腹泻有好处

腹泻可以多吃水果、粥、面食、水、流质食物或半流质食物等。

吃水果

许多水果对腹泻有辅助治疗作用，如苹果和石榴。将带芯的苹果切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热后即可食用。需要注意的是，食用熟苹果时，不建议添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

喝粥

腹泻的人建议喝加盐的米粥，最好不要放肉，尤其是肠胃炎症引起的腹泻。饮食要清淡，喝加盐的米粥不仅能补充体力，还能减轻胃的负担。

流质食物

腹泻初期，最好吃一些流质食物，如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、脱油肉汤、淡茶、滤汁等。；情况好转后，吃一些半流质的食物，如挂面、面条、米粥、蒸鸡蛋羹等。

喝胡萝卜汤

胡萝卜是很好的止泻食物。腹泻的朋友应该喝胡萝卜汤。胡萝卜中含有的营养物质可以帮助大便成形，缓解症状。

吃意大利面

腹泻需要吃更容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以吃面条是腹泻人群的好选择。但是，对于腹泻的人来说，不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻，会增加胃的负担。

多喝水

很多人认为拉肚子的时候应该少喝水，其实不然，因为拉肚子会从体内排出大量的水分，导致人体缺乏水分。这个时候要多喝水，补充身体流失的水分，保证身体机能的正常运转。