骨质增生吃什么好 骨质增生吃什么补品好
文小叔说养生商品目录
一、什么补品对骨质增生有好处
二、骨质增生的中医治疗
三、骨质增生的预防方法
骨质增生用什么补药好
1.哪些补品对骨质增生有好处
1.1、在治疗骨质增生的过程中，饮食也是非常关键的，这类患者要多吃含维生素高的食物，还要注意补钙和适当运动，但不要剧烈运动，只要把治疗和饮食调理结合起来，病情就能很快好转。
1.2、说起骨质增生是一种比较常见的疾病，发病频率也很高，对于骨质增生患者应该多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食规律，避免暴饮暴食，否则会使病情加重而影响治疗效果。
3.2.艾叶生姜煮鸡蛋:艾叶15 ~ 20克，鸡蛋1~2个。艾叶和鸡蛋一起煮，喝汤吃鸡蛋，每周2~3次。用于治疗寒湿型骨质增生，如腰痛、背痛、四肢麻木、屈曲不利等。
中医药治疗骨质增生
1.肝肾不足:中医认为骨质增生的原因是肝肾不足，要及时补充，保证肝肾精气充足，不要太劳累。安静可以保护骨骼，滋养骨髓，这意味着我们应该多吃保护肝肾的食物，多休息。
2.外伤和劳损:骨质增生患者如果受到外力伤害，应该由医生进行按摩，这样疼痛会小一些，受伤部位也会得到改善。然而，一些小诊所不能去专业医生那里按摩。
3.外感风寒湿:如果骨质增生是由于风寒导致经常居住在潮湿的地方而引起的，就要摆脱对患者身体的寒冷。除了配合医生治疗，还可以每天晚上回去泡脚，这样可以消除身体上的寒冷。
4.痰湿内阻:“肥胖者多痰湿”，所以肥胖者易患此病。肥胖者常阳虚湿盛，湿聚为痰，随经络流入关节。胖的人会增加关节的重量。两者都会造成关节局部血液循环不畅，失去筋骨的滋养，长时间成为关节痛。
骨质增生的预防方法
1、关节损伤应及时治疗
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的成骨往往与关节内骨折直接相关。由于骨折复位不完全，关节软骨表面凹凸不平，导致创伤性关节炎。对于关节骨折的患者，如果可以治疗，可以达到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生。
2.适度的体育锻炼
避免长期剧烈运动是不积极的。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法。因为关节软骨营养可以从关节液进入软骨，而液体只有通过“挤压”，它才能促进软骨代谢。适当的运动，尤其是关节运动，可以增加关节间隙内的压力，帮助关节液的软骨渗透，减少关节软骨的退行性改变，减少或预防骨增生，尤其是关节软骨的退行性增生和改变。
3.保持适当的体重
肥胖是诱发脊柱关节骨质增生的重要原因。体重过重会加速关节软骨的磨损，关节软骨表面的压力会不均匀，导致骨质增生。因此，对于超重的人来说，正确的减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生。
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