母乳能保存多长时间 母乳在冰箱里能保存多长时间？
任博士健康养生母乳喂养是一项技术活动，尤其是如何正确储存母乳。不要认为你可以把它放在瓶子里，然后放在冰箱里冷藏。有很多东西要学！让我们从准备工作开始。
选择存储容器
辛苦挤出来的母乳怎么可能轻易浪费！？适当的储存母乳可以更好的保留母乳的营养，保证母乳的质量。因此，选择一个可靠的存储工具很重要
1.看材质:塑料制品比玻璃器皿更能保存母乳中的活性物质；
2.看规格:市场上有两种选择:储奶杯和储奶袋。储奶杯可以重复使用，储奶袋是一次性的。如果想大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势；
3.使用时:尽可能排出袋内空气体，并密封专用密封条。记住不要装得太满，因为牛奶冷冻后会膨胀
母乳储存时间
所有母乳在储存前都要标明时间。为避免细菌滋生，牛奶挤出后应立即冷藏或冷冻。时间请参考:在19-26℃的室温下保存4-6小时。母乳容器应盖上盖子，尽可能放在阴凉的地方；4-18℃冷藏保存24小时；4℃以下冷冻时，保存72小时至8天；
提醒:国际母乳协会提出，对于健康的足月儿，也可以遵循555原则:常温5小时，冷藏5天，冷冻5个月；对于早产儿，按照333原则:室温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。
使用储存的母乳
为了减少营养的流失，母乳解冻时有很多注意事项，要特别注意:
母乳储存时，可能会形成两个层次的奶和乳脂。给宝宝喂奶前，轻轻摇晃乳脂和奶水；冷冻会破坏母乳中的一些免疫物质，高温也会影响母乳中的很多有益成分。切记不要用微波炉加热或直接烹饪。最好用60℃左右的流动热水过瓶。如果觉得难掌握，可以选择温奶机；
牛奶不能长时间放在温奶机里，加热一次的牛奶最好全部吃完；冷冻牛奶可以提前在冰箱中解冻，也可以在常温下解冻；请在解冻开始后8小时内完成；解冻后的牛奶不能再次冷冻；建议母乳根据每餐的量分成小瓶冷藏或冷冻，避免浪费。多为60~120ml，不足30ml用于小婴儿或临时用餐。
母乳不足怎么办？
如果“库存不足”，可以采用混合喂养。在保证母乳喂养的同时，应选择成分和喂养效果接近母乳的代乳品连接母乳。
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