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五味子 五味子桂圆粥的材料和做法步骤

导语:五味子是一种非常特殊的食物,因为它有五种味道和五种调理五脏的功能。桂圆是健脾健脑的食物。它富含维生素,能安神、养血、健脑。特别适合经常疲劳的人。用这两种成分熬制的五味子桂圆粥具有极

五味子是一种非常特殊的食物,因为它有五种味道和五种调理五脏的功能。桂圆是健脾健脑的食物。它富含维生素,能安神、养血、健脑。特别适合经常疲劳的人。用这两种成分熬制的五味子桂圆粥具有极好的滋补作用,尤其对女性来说,有助于改善失眠、心烦等问题,有助于增强记忆力、促进血液循环、补气。吃这种粥往往有助于改善睡眠。我们来了解一下五味子桂圆粥的做法。

五味子桂圆粥的做法

一、五味子桂圆粥的原料

五味子桂圆粥需要五味子五克,大米一百克,桂圆八颗。

二、五味子桂圆粥的做法

第一步:将大米洗净,取出桂圆,取出桂圆肉。

第二步:五味子洗净,和米饭一起放入砂锅,加水煮沸,开始煮粥。

第三步:将桂圆仁从桂圆肉中取出,用小火将所有食材煮至软烂。

第四步:五味子桂圆粥煮好后,可以根据自己的口味加入调味料。

三、五味子桂圆粥的食用营养

五味子桂圆粥的风味可以自我调节,不同口味的人都可以享用。五味子配桂圆安神和胃,做成咸粥,可以调理身体。桂圆是热食,小心上火。

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