喉咙沙哑吃什么好的快 嗓子哑了吃什么好的快

胖大海，有很好的清热解毒，润肺的功效，用胖大海泡水喝，能够快速有效的，缓解嗓子痛，嗓子哑的不适症状。

将胖大海洗净后，放入碗中，冲开水，可以按照个人的口味，添加适量的冰糖。

冰糖梨水有很好的润肺清喉，消痰降火的作用，对于嗓子哑了，能够帮助快速恢复。而且平时多喝，也能帮助护嗓。雪梨洗净后切成块儿，放入适量的冰糖，加水煮烂即可。

罗汉果，说话多了嗓子哑的人，可以用罗汉果泡水来帮助利咽开音，特别是对经常需要说话的人，容易咽喉肿痛，声音嘶哑，用罗汉果泡水喝，能够有效的防止嗓子哑。用罗汉果一个，可宣肺，化痰，利咽喉。适合声音嘶哑的患者。

说话多了嗓子哑的人，简单点的话，多喝温开水，也能够帮助嗓子哑了的不适，喝水不仅能够补充身体水分，缓解喉咙干痒，还能帮助冲刷细菌病毒，促进血液循环。