失眠症表现 失眠症症状表现有哪些
晏大小姐Vivi导语：失眠对于很多职业白领、青少年、老人来说都是一个很麻烦的问题，因为失眠会影响我们正常的学习和生活，那么失眠的症状是什么呢？这个时候大家都在关注这个问题，下面给大家简单介绍一下！失眠的症状:失眠
失眠对于很多职业白领、青少年、老人来说都是一个很麻烦的问题，因为失眠会影响我们正常的学习和生活，那么失眠的症状是什么呢？这个时候大家都在关注这个问题，下面给大家简单介绍一下！
失眠的症状:
失眠症状比较轻微:无精打采，昏昏欲睡，难以入睡，白天昏昏欲睡，晚上睡不着，开会，上课午睡，闭眼是梦，有动静就醒，面色灰暗憔悴，记忆力差，一直处于疲劳状态。
失眠症状严重:多梦易醒，难以入睡，整夜难以入眠，似睡非睡，每晚只能迷糊2-3个小时，疲劳，眼睛缺失，面部色素沉着，高度依赖安神和吃东西，大脑空白，免疫力低下。
失眠症状失眠是一个非常令人不安的问题。大约50%的年轻人都经历过失眠；70%的老年人。失眠的原因有很多，心理、环境、暴食、疾病。其中，心理因素最常见，影响最大。失眠主要是由高级神经系统功能障碍引起的。神经功能障碍导致失眠，进而影响人的心理和状态，使人精力不足、精神萎靡、情绪不稳、紧张易怒，降低人的记忆力、注意力、理解力、警觉性、思维灵活性、对事物的反应麻木迟钝，降低感觉能力。研究表明，失眠对心理健康的损害比生理造成的损害要严重得多。长期失眠多是自我暗示高的人。由于强烈的自我暗示，失眠者在几次失眠后变得焦虑不安，导致对睡眠莫名的恐惧，对入睡失去信心。
对失眠症状的科学研究表明，人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉可以活5天。所以睡眠是保持健康的前提和要素，拥有高质量的睡眠是健康的保证和质量。如果人长期失眠，睡眠质量不好会导致嗜睡、记忆力下降、体重减轻、脾气暴躁、免疫力下降、内分泌失调，甚至危及生命和睡眠。
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