糯米莲子粥 糯米莲子粥
康聊养生导语：糯米莲子粥是一种非常营养的粥。让我们了解一下这种粥。糯米莲子粥糯米是一种温和的滋补品，具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、多汗、气短、腹泻、
糯米莲子粥是一种非常营养的粥。让我们了解一下这种粥。
糯米莲子粥
糯米是一种温和的滋补品，具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、多汗、气短、腹泻、气虚引起的孕期腹胀。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等。它是一种温暖而强烈的产品。其中所含的淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。
糯米莲子粥的知识介绍【来源】民间方
【原料】莲子20克，山药25克，红枣10颗，白糖适量，糯米50克。
【制作】将莲子、山药、大枣、米粉与粥混合，加入白水中，拌匀。
【用法】每日两次服用。
【功效】健脾止泻，益气养心，补肾益精。适用于脾气虚弱、疲劳、食少、便溏、血虚、面色萎黄、嗜睡、坐立不安、遗精、崩漏、带下。
小提什——食物相克:
粳米:唐梦甫:“粳米不能随马吃肉，导致肿瘤病。不能和苍耳一起吃，让人心痛。”
王庆·于颖:“虽然炒饭很香，但是很干，而且有助于生火。感冒中间拉肚子的人要避免。”
山药(干):山药对甘遂、大戟有毒，不宜与碱性药物同服。
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