鸡头能吃吗 做鸡头饭要多久？鸡头饭不煮可以吃吗
青荷养生导语：鸡头米要煮是多少時间 1看眼前情况。鸡头米，又名福陵，属于睡莲科高等植物之一。它呈球形，淡黄色，顶部凸起，像鸡头，味甜而温和，含有多种维生素、甲基纤维素、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等化学物质。适当的消费有利于身心健康。一般新鲜的鸡头饭，15- 20分钟后才能煮熟；但如果做的是干鸡头饭，因为鸡头饭里面的水已经蒸发掉了，必须泡一会再
鸡头米要煮是多少時间 1看眼前情况。
鸡头米，又名福陵，属于睡莲科高等植物之一。它呈球形，淡黄色，顶部凸起，像鸡头，味甜而温和，含有多种维生素、甲基纤维素、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷等化学物质。适当的消费有利于身心健康。
一般新鲜的鸡头饭，15- 20分钟后才能煮熟；但如果做的是干鸡头饭，因为鸡头饭里面的水已经蒸发掉了，必须泡一会再煮，然后再煮，一般需要30-40分钟才能煮好。
鸡头米没煮熟可以吃吗 2不推荐。
需要了解的是，鸡头米含有大量的维生素和膳食纤维成分，非常容易加重身体的消化道压力，引起腹痛、腹泻、便溏等不适，会威胁身体的身心健康。所以一般不建议吃鸡头饭再煮。
鸡头米什么样的人不宜吃 3要明白，鸡头米有一定的收敛和收敛作用，治疗腹泻；严重便秘、便秘、痔疮患者进食后容易加重症状，不利于严重便秘患者身心健康的恢复。
鸡头米含有大量的膳食纤维、木薯淀粉等化学物质，属于不太容易消化吸收的食物。通常消化吸收能力较弱、经常腹胀、消化不良的人，吃了之后一般都不利于身心健康。所以腹泻、大便稀的人一般不建议吃鸡头饭。
鸡头米的最好食用方法 4原料：鸡头米、水、老冰糖。
练习：
1.鸡头饭用清水洗净。
2.在清水里泡一会儿。
3.以后把鸡头米放进锅里。
4.鸡头饭加适量水。
5.最后煮30-40分钟，加入适量的老冰糖进行调味后食用5.最后，煮30-40分钟，加入适量的老冰糖调味食用
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