橙子止咳化痰的做法 橙子止咳化痰的做法步骤是什么？
大家来养生橘子是生活中常见的水果，味道香甜可口，具有多种治疗作用。比如橘子富含苹果酸、柠檬酸等。现在很多人都爱喝。喝完几口橙汁就能解酒了。值得一提的是橙子是止咳化痰的好产品，那么橙子怎么吃才能达到好的效果呢？
止咳化痰橙汁:将橙子洗净，用盐水浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。
2.橘子不去皮，顶部切平，类似橘子杯。
3.在橘子肉上撒一撮盐
用筷子戳几下，使盐容易渗入四个碗中。不加水直接放入蒸笼，盖上去皮的橘子头，放入蒸笼蒸至水开，再蒸15分钟左右。蒸橙子的时候，皮会有一定程度的收缩，汁液会从碗底流出来。趁热喝汤里的汁，和果肉、蒸水一起吃。晚上睡觉前吃比较好。
香咸橙子小贴士:橙子既然是用皮蒸的，皮一定要洗透，蒸好的汤一定要喝，这样才有营养，功效高。第二，一定要注意，盐不要放太多，一点点就好，不然会特别苦，影响口感。首先要区分热咳和冷咳。蒸橙子只适合肺燥引起的热咳。对于感冒咳嗽，建议吃橘子。蒸橘皮中会分解氯胺酮和橘皮油，有祛痰润肺的作用。如果是热咳，会出现痰多、发黄、发粘、咽痛、口干、口苦等症状；如果是感冒咳嗽，会出现感冒，痰白，喉咙痛，但要有有氧运动，口干不苦。
4.橙子有理气润肺、止咳化痰的作用。因为是凉性食物，适合热咳人群食用。
橙子的食用禁忌。吃橘子后1小时内不能喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子味道不错，但不要吃太多。饭后橙子要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。不能用橘子皮泡水，因为橘子皮通常有防腐剂，很难用水清洗。橘子和虾不宜同时食用:橘子含有单宁酸，而虾富含钙。一起吃饭会使食物难以消化，容易刺激胃，引起呕吐等症状。
5.橙子和猪肉不宜同吃:橙子中的鞣酸会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，引起恶心、腹痛等症状。
橙子不宜与槟榔同食，槟榔具有化痰止咳、消食醒酒、止呕驱虫的作用。
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