胸罩几天洗一次比较好 女性带胸罩的注意点要提防

1.女性内衣应该多久洗一次

1.每周至少洗一次胸罩。

纽约的皮肤科医生约书亚·蔡什内(Joshua Zeichne)说，如果你连这个都做不到，那你的胸罩里一定堆积了无数的污垢、汗水和细菌。

2.每周一次是最少的。总的来说需要更加勤奋。

宝洁公司高级传播经理玛丽·贝戈维奇·约翰逊说:“我们的基本原则是，越是贴身的衣服，就越应该经常更换。”所以建议戴胸罩最多三次后洗一次。然后出汗多就洗一次。

3.当然也要看你穿的是什么胸罩。

如果你戴着运动胸罩，运动时出汗很多，你应该在运动后立即把它洗掉。如果是带钢丝的文胸，更容易藏污纳垢，所以要比软杯文胸更勤清洗。

4.坦白说，你没洗的内裤脏得像粪坑。

上面覆盖着汗水、灰尘、油脂、细菌、防晒霜、酵母、真菌和成千上万的微生物。通常这些家伙对你的身体并没有什么危害，但是如果让他们过度成长，你就麻烦了。

5.你的身体每天会产生10亿块死皮。

6.所以如果你很久没有洗衣服了，产生这些不愉快的结果也就不足为奇了。

如痤疮、真菌和酵母菌感染等。因为你的乳房皮肤长期处于潮湿的环境中，容易促进酵母菌的繁殖，感染的症状有瘙痒、灼痛等。但是大胸MM特别危险，因为两个乳房之间以及乳房与身体其他部位皮肤之间接触较多。

7.说了这么多，应该怎么清洗你的胸罩？

浸泡10分钟左右，然后用肥皂或内衣皂洗。不要反复揉搓，以免变形。内衣背面的扣钩背面可以暂时起到刷子的作用。如果不知道这个怎么用，也可以准备一个类似牙刷的小刷子。刷的时候可以轻用。

2、女性要注意胸罩。

首先，背部有疤痕

这也是一个很直观的问题，通常说明底边太紧，需要放大。或者底边太窄，容易进去，造成勒痕。尽量换上肩带更宽的胸罩。一方面可以增加支撑和固定，另一方面可以分散和平衡脂肪。如果发现自己有这些问题，应该马上去一些真正的专业文胸店重新购买，至少要弄清楚自己穿的是什么尺寸的文胸。

第二，胸杯经常上移

这个问题很常见，在公共场所经常看到女性不自觉的把胸罩拉下来。这通常是因为你的文胸底边太松，或者文胸尺寸不对，胸杯太浅，只能像盘子一样浮在胸前。所以当你举手的时候，胸罩自然会跟着。

第三，肩带经常掉

这种现象可能有两个原因。一种是胸罩太小太松，肩带上移后容易滑脱。第二，选错肩带款式。每个人的肩型都不一样，比如宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合不同的款式。比如剪肩的人要特别注意文胸肩带的设计，不要太外侧，要选择那些内收的设计，不要轻易滑落。

3.女性日常乳房保养方法

1.保持正常体重

很小的女生都知道，体重和乳房护理也是息息相关的。都说减肥是女人一生的事业，女人保持正常体重很重要。过于肥胖会导致各种身体问题和疾病，当然也会影响乳房健康。所以，乳房保养首先要做的就是保证一个正常的体重，平衡身体，这样不仅会给女性增加无限魅力，还能降低乳腺癌的发病率。研究表明，乳腺癌的发生与体重变化的程度有很大关系。体重快速增加会大大增加女性患乳腺癌的风险。因此，预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重，不要超重。

2.每天户外散步1小时

运动是帮助女性护理乳房健康和预防乳腺癌的最佳方式之一。在所有运动中，不花钱的简单方便的运动无疑是户外散步。女性只要每天能走一个小时，乳腺癌患病率就会降低60%。所以，如果你想让自己的胸部更加挺拔健康，那就赶紧出去走走吧。

3.合理饮食

营养专家表示，大约三分之一的癌症与饮食不当有关，尤其是对女性来说，饮食不当会极大地诱发乳腺癌，而适当的饮食是预防乳腺癌的有效途径之一。所谓“合理饮食”，首先就是规律饮食，不暴饮暴食。“合理饮食”的另一个要点是多吃蔬菜和水果。营养专家建议每天至少吃各种蔬菜和水果，注意补充粗粮和杂粮，以提供足够的维生素、矿物质和最重要的植物粗纤维进行排毒。

4.穿合适的内衣

女性健康专家表示，根据美国最新的统计调查，25-45岁的女性中，平均有四分之一患有不同程度的乳房疾病，长期穿不合适的内衣是不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围选择合适的内衣，也是乳房保养要做的事情之一。

5.定期做经络疏通

中医自古以来就记录和描述乳腺癌的形成。中医专家认为，乳腺癌的形成是由于经络和血液的阻塞，导致毒素沉积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每个女性都要注意疏通身体的经络。你可以每天晚上睡觉前给自己做一个简单的胸部按摩。

4.女性保养乳房有哪些禁忌

女性健美的一个重要标志在于鼓鼓的乳房所形成的外形曲线之美。那么，怎样才能保持良好的胸部，达到健美的效果呢？许多女性缺乏乳房保养的知识，结果，她们不仅没有科学地保养乳房，反而刺激和伤害了乳房，造成了不良后果。以下是乳房保养过程中的禁忌:

避免被强行挤压

乳房受外力挤压有两个缺点:一是乳房内部软组织容易擦伤或引起内部增生。二是受到外力挤压后，更容易改变外形，使上弓的乳房塌陷下垂。

避免用力挤压乳房，注意两点:①正确的睡姿。女性仰卧睡姿较好，尽量不要长时间侧卧，这样不仅容易挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡；②夫妻同房时，尽量避免男方用力挤胸。否则会变成内科疾病。

避免戴胸罩是不合适的

选择合适的文胸是保护乳房的必要措施，不能掉以轻心。选择一款适中的文胸，要做到以下三点:

(1)戴胸罩不应有压迫感，即胸罩不宜过小，选择能覆盖乳房全部外缘的型号为宜；

2文胸的肩带不宜过松或过紧，其材质应为一点松紧带；

③文胸的突出部位之间的距离要适中，不宜过远或过近。另外，文胸应该是纯棉的，而不是化纤面料。

有的女生经常不戴胸罩，以为胸还没长大，就不用戴胸罩了。其实我想错了。如果长时间不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，还容易受到外部损伤。只要胸罩穿得合适，就不会影响乳房的发育。

5.吃什么对乳房有好处

番木瓜

被认为是美白丰胸最广泛使用的水果之王。无论是生的还是炖的汤，还是蜜汁蒸木瓜，都是丰胸的好方法。其中所含的木瓜酶能加速蛋白质和糖的分解吸收，快速燃烧脂肪，从而消除脂肪。

鳄梨

维生素A中含有的不饱和脂肪酸可以增强胸部的弹性，高含量的Va可以促进雌激素的分泌。其Vc还能保持胸部形状防止变形，Ve对胸部发育有很好的保护作用。

猕猴桃

富含维生素C、果酸、果胶等营养成分，鲜美多汁，被誉为圣果。能有效缓解便秘，促进消化，嫩肤，有很好的美容塑身效果。

葡萄柚

它是一种高效的减肥水果，热量超低，富含Vc和抗氧化因子。对女性来说，减肥是一个非常好的选择。一日三餐吃半个柚子或柚子汁，减肥效果会更好。

可见水果的作用很大，比如橘子、葡萄、橙子、猕猴桃、草莓、柠檬、芒果、柑橘等。，不仅营养丰富，还具有解毒、美容、保护乳房、抗癌、抑制致癌物合成的作用。经常食用可以降低乳腺癌的发病率。当然，保护乳房的水果更多，你不能吃水果来获得健康的乳房。你还需要合理健康的作息安排和生活习惯。长此以往，你一定会拥有一个美丽健康的乳房。