乳腺癌的预防 什么是乳腺癌 预防乳腺癌的方法有哪些
每日养生课堂一、乳腺癌是一种什么病
乳房肿块是女性朋友患乳腺癌最常见的症状。而且乳房肿块往往是女性患者的首发症状，约占乳腺癌患者总数的90%。乳房肿块能不能推，取决于肿瘤的浸润程度。乳腺癌早中期肿块易推，晚期肝块完全固定不易推。
女性朋友患乳腺癌第二常见的症状是乳头溢液。约10%的乳腺癌患者会出现乳头液。以乳头溢液为症状的乳腺癌比较少见，如果伴有乳腺肿块，更有可能是乳腺癌。
乳房皮肤异常改变是很多患者和朋友的临床现象，也是女性乳腺癌患者的常见症状。如乳房皮肤凹陷或萎缩，表明癌已累及皮肤或局部乳腺组织已被癌浸润，引起纤维化和挛缩；当癌症广泛侵犯乳房皮肤和皮下淋巴管时，可引起橘皮水肿；皮肤溃疡多见于病程长、体积大的晚期乳腺癌，预后不好；皮肤的卫星结节是由于一些癌栓发展成大多数皮肤转移灶伴有淋巴回流。这是更高级的标志；如果多个节点聚集成一片，皮肤会变得坚硬粗糙，颜色变暗，像盔甲一样。这种病变可以扩展到很大的区域。
二、治疗乳腺癌效果显著的方法
手术治疗:对早期乳腺癌是彻底治愈，对晚期乳腺癌常作为姑息治疗。乳房全切除术，结合腋下清洁和胸肌保留，被认为是对第一期乳腺癌患者和第二期部分患者的规范化治疗。
放疗:乳腺癌中期的放疗是利用高能射线消灭癌细胞。在治疗癌症的同时，希望减少对正常细胞的损伤。整个放疗过程一般需要5-6周。肤色增厚加深，恶心，呕吐，疲劳。少数患者可能并发肺炎，应积极治疗。大多数皮肤变化在治疗后几个月到一年内可以改善，而疲劳会持续几个月。
分子靶向治疗:近年来，分子靶向治疗作为乳腺癌治疗的新手段，在乳腺癌治疗中显示出一定的疗效，越来越受到学术界的重视。目前，乳腺癌的治疗主要有四种:手术、放疗、化疗和内分泌治疗。近年来，随着对恶性肿瘤基因和分子机制研究的深入，癌基因分子靶向治疗技术已应用于医学临床。分子靶向治疗是通过调节或阻断肿瘤细胞中特定基因片段的功能来治疗疾病。靶向治疗特异性强，效果显著，基本不损伤正常组织，因此肿瘤靶向治疗是一种很有前途的肿瘤治疗方案。
心理治疗:乳腺癌患者保持良好的心态，以积极的心态面对疾病是非常重要的。这样才能提高患者的免疫力和对抗疾病的信念，我相信这样一定能把疾病赶走。
食疗:多吃深绿色和橙色的蔬菜和橙色的水果。大多数深绿色和橙色的水果和蔬菜富含类胡萝卜素。相关研究的系统分析和总结分析表明，血液中类胡萝卜素浓度越高，患乳腺癌的风险越低。一些研究发现，柑橘类水果的摄入量与患乳腺癌的风险呈负相关。水果和蔬菜中有许多有益于癌症风险的因素，包括膳食纤维、类胡萝卜素、多酚和多种维生素。
三、乳腺癌疾病的症状
1.乳房肿块。80%的乳腺癌患者首先被诊断为乳腺肿块。患者常无意中发现乳房肿块，多为单发、坚硬、边缘不规则、表面不光滑。乳腺癌多为无痛性肿块，仅有少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头分泌物。如果血液、浆液、乳汁、脓液在非孕期从乳头流出，或者停止母乳喂养半年以上仍有乳汁流出，称为乳头溢液。乳头溢液的原因很多，如导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张、乳腺癌等。单侧单孔血性溢出应进一步检查，尤其是伴有乳腺肿块者。
3.皮肤变化。乳腺癌引起的皮肤变化有很多迹象。最常见的是肿瘤侵入连接乳房皮肤和胸肌深筋膜的库珀韧带，使其变短失去弹性，拉扯相应位置的皮肤，产生“酒窝征”，即乳房皮肤出现一个小凹陷，像酒窝一样。如果癌细胞阻断了淋巴管，就会出现“橘皮样改变”，即乳房皮肤出现很多小凹坑，就像橘皮一样。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织渗入皮肤并生长，在主要癌灶周围的皮肤内形成散在的硬结节，称为“皮肤卫星结节”。
4.乳头乳晕异常。位于乳头深部或附近的肿瘤可导致乳头回缩。当肿瘤远离乳头，乳房内的大导管被侵犯收缩时，也可导致乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，即乳房的佩吉特病，其特征是乳头皮肤发痒、糜烂、溃疡、结痂、脱屑和灼痛，导致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿大。大医院的乳腺癌患者有1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期同侧腋窝淋巴结可能肿大，肿大的淋巴结坚硬、分散、可推。随着病情的发展，淋巴结逐渐与皮肤及周围组织融合粘连固定。晚期可在锁骨和对侧腋窝发现转移性淋巴结。
四、日常如何预防乳腺癌好
1.获得更多阳光:与服用维生素d有关，获得更多阳光也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素d。美国专家说，对于大多数人来说，每天10到15分钟的阳光就足够了，足够人们保持人体所需的维生素D。但有专家指出，皮肤晒太阳太多，患皮肤癌的风险会增加，所以晒太阳应该就够了。
2.体重控制:运动可以预防乳腺癌，根本原因是可以控制身体增重。根据哈佛大学的一份研究报告，与长期保持标准体重的女性相比，18岁后体重迅速增加的女性绝经后患乳腺癌的风险几乎增加了一倍。
3.不要饮酒:美国专家认为，如果每天饮酒一次，患乳腺癌的风险将增加11%；一天喝两次酒有24%的危险性。如果一天喝两次以上，风险会增加到40%。所以建议喜欢喝酒的女性每周饮酒不要超过三次，量要适中。
4.服用维生素D:最新研究结果表明，维生素D具有预防乳腺癌的作用。研究发现，每天服用200国际单位维生素D的女性患乳腺癌的风险降低了30%。因此，医生建议50岁及以下的女性每天至少服用200国际单位的维生素D；50岁以上的女性每天应该摄入400到600国际单位的维生素D。
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