严重贫血的症状 严重贫血的症状适合吃什么
八府堂养生贫血是一种常见的现象，尤其是对大多数女性来说，而严重贫血的人在活动后往往会头晕、疲劳、心悸和气短。重度贫血的危害肯定更大。为了避免严重贫血，防止身体处于严重贫血状态，我们应该多吃以下食物！
第一，黑芝麻
严重贫血的症状很严重，但有一个简单的秘诀。黑色和红色的食物有补血的作用。黑色食物进入肾脏，帮助肾脏储存精华，吸收气体。肾藏精，精出髓，髓出血。所以，血的根在肾。至于红色食物补血，理论来源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，具有补血明目、强身健乳、益肝养发的功效。吃芝麻可以促进肾生血、肝储血、脾调血的功能。
第二，红枣
养胃健脾，补血安神；还能润心肺，调和营卫，生津清俗，开导人，帮助十二经脉。对贫血、面色苍白、气血不足有很好的调养作用。
第三，猪肝
血虚或缺铁性贫血的人通常可以多吃猪肝炒菠菜。
第四，莲藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。藕，生吃，清热凉血，止血散瘀，熟吃，健脾养胃，养血。流鼻血的患者可以紧急服用新鲜的莲藕汁，可以快速止血。女性多吃莲藕有好处，但不适合经期受凉痛经的人。糖尿病人不宜吃莲藕或莲藕淀粉煮熟。
动词 （verb的缩写）胡萝卜
入脾胃经、肺经是补血改善肾虚的好食物。补血养肝，健脾消积，补中益气，尤其是改善肝血不足引起的视力下降和失明。还能改善脾虚食滞引起的消化不良、呃逆等症状。
第六，桂圆肉
益心脾补血。可用于治疗气虚、心血不足、心悸失眠。如果你患有心虚、脾气血虚、缺乏光泽、疲劳无力、食欲不振、大便不畅，可以用桂圆和红枣一起煮粥来弥补。如果记忆力丧失，睡眠不好，就容易感到恐惧，这是缺乏努力的表现。可以做桂圆酱吃:桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣碎，加白糖搅拌均匀，蒸成糊状，早晚用温开水冲服。
七、红糖
益气补血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀。红糖性温，适合怕冷体质不足的人食用。但不适用于胃炎、胃溃疡引起的胃痛、糖尿病患者。
虽然重度贫血症状严重，但我们可以从日常饮食中为身体补充气血，尽量避免重度贫血的发生。以上提到的食物都是发生贫血时应该多吃的食物。相信经过我们巧手的制作，一定会成为美味又补血的佳肴！
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