脾虚症状 脾虚的症状有哪些，要吃什么呢
养生悦己我们经常看到脾虚的孩子，那么宝宝脾虚的症状应该吃什么呢？估计很多妈妈也想了解一下。今天，边肖想给你这个小常识，让妈妈们开出正确的药。事实上，脾虚不仅发生在儿童身上，也发生在许多成人身上。让我们往下看，增长见识。
那么，脾虚有哪些症状，有哪些可以治疗的呢？
1.山药
山药性甘平，属脾、肺、肾经。具有健脾和胃、生津益肺、补肾固精的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。是药食两用产品。适用于脾气虚弱、大便少稀、慢性腹泻的患者，湿盛气滞者不宜食用。生山药宜滋阴，熟山药宜健脾止泻。
2.红薯，红薯，红薯
具有健脾养血、益气通便的功效。促进消化解毒美容，加速胃肠蠕动，起到保护脾胃的作用。适用于脾胃虚弱、消瘦乏力、腹泻。多吃容易引起反酸、胃灼热、胃肠道胀气。
3.藕
藕甘凉，清热生津，凉血止血，滋养十二经脉血气，平复体内阳热火盛。熟藕能补脾胃，止泻养血生肌。莲藕散发出独特的香味，含有单宁，具有一定的健脾止泻功能，能增进食欲，促进消化，增进食欲，强身健体，有利于食欲不佳、食欲不振者的恢复。
4.红枣
红枣味甘温，属脾胃经。具有健脾和胃、养血安神的作用。红枣含有大量的糖分、微量元素和维生素等。，而且每天多吃可以起到很好的健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱、疲劳无力时少吃。气滞湿热便秘者不宜食红枣，红枣性甘性温，属脾胃经。具有健脾和胃、养血安神的作用。红枣含有大量的糖分、微量元素和维生素等。，而且每天多吃可以起到很好的健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱、疲劳无力时少吃。气滞湿热便秘者不宜食用。
5.葡萄
葡萄味平，酸甜可口，具有补气养血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦止渴等功效。它的主要成分是葡萄糖，容易被人体直接吸收，所以非常适合脾胃虚弱、咳喘、胃痛、贫血。注意，容易腹泻的人要少吃葡萄，否则容易腹泻。
6.鲫鱼
鲫鱼味甘性平，入脾、胃、大肠，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效，对脾胃虚弱、水肿、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
脾虚有哪些症状？边肖首先在这里介绍了它。估计我们现在也有了一个认识。脾虚不可忽视，因为会引起很多其他疾病，所以脾虚的人要注意。毕竟他们一开始就很好治。严重了就来不及关注了。
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