汤臣倍健益生菌 服用益生菌的三个禁忌要注意 选择益生菌哪个牌子好
浩宇养生导语：益生菌可以调节胃肠道菌群，促进营养吸收，改善消化不良，产生确切的保健效果，改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。补充益生菌对我们的健康很有帮助，但也要注意以下服用益生菌的禁忌。第一，益生菌害怕杀菌和抗菌制剂益生菌也是一种微生物。因此，益生菌不能与杀菌制剂同时服用，也不能与抗生素等抗菌药物一起使用。因为益生菌可以被抗菌药物杀死，服用具有抗菌杀菌作用的药物后可以补充益生菌，完全不能起到益生菌的作用。如果必
益生菌可以调节胃肠道菌群，促进营养吸收，改善消化不良，产生确切的保健效果，改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。补充益生菌对我们的健康很有帮助，但也要注意以下服用益生菌的禁忌。
第一，益生菌害怕杀菌和抗菌制剂
益生菌也是一种微生物。因此，益生菌不能与杀菌制剂同时服用，也不能与抗生素等抗菌药物一起使用。因为益生菌可以被抗菌药物杀死，服用具有抗菌杀菌作用的药物后可以补充益生菌，完全不能起到益生菌的作用。如果必须服用抗菌药物和益生菌，建议2小时以上服用益生菌。
第二，益生菌害怕酒精
酒精是常用的消毒剂。酒的酒精含量高，不宜与益生菌一起服用。因为喝了酒之后，直接刺激和损害消化系统，尤其是胃粘膜。酒精度数越高，刺激越明显，甚至会破坏肠道菌群平衡。
第三，益生菌怕热
益生菌作为一种活菌，生活在人体内，其最适生长温度接近人体肠道，约为37℃。因此，益生菌通常最好储存在阴凉干燥的地方，有些产品甚至需要冷藏。同时服用益生菌的水温不能超过40℃，否则益生菌会被烫伤致死。而且益生菌是厌氧菌，在缺氧的情况下也能很好的存活。打开包后最好立即拿走，不要因为已经失去活动能力而留到下一餐。
通过以上介绍，我们知道服用益生菌的禁忌，所以服用益生菌时要注意避开这些雷区。只有正确服用益生菌，才能保持益生菌的活性，在我们的肠道中发挥有益的作用。所以想买益生菌，买哪个牌子比较好？
4.选择哪个品牌的益生菌？
其实澳洲领先的益生菌品牌Life-Space是很不错的！生命空间选择多达15种有益菌，符合人类微生态的多样性特征；特别添加了耐胃酸、耐胆汁、符合国家卫计委背书的食用菌株。多菌种，高活菌，无添加剂，只是为了更好的照顾你的肠胃健康。
为了保证益生菌在生存和运输中的活性，生命空间特别采用杜邦专利冷冻干燥技术，最大限度地保持活菌数和稳定性！
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