芝麻核桃粉的功效 老人冬天吃芝麻核桃粉有什么好处
康聊养生导语：老年人冬天吃什么？冬天是老人容易生病的季节。这里建议你冬天给父母准备芝麻核桃粉最好。芝麻核桃粉一直是冬天的好补品。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质；芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇，芝麻还有养血的功效，可以治疗皮肤干燥粗糙，使皮肤细腻、光滑、红润。核桃性温、性甜、无毒，具有健胃、补血、润肺、提神的作用。核桃是抗氧化的“王”。核桃美白润发的功效，自古就
老年人冬天吃什么？冬天是老人容易生病的季节。这里建议你冬天给父母准备芝麻核桃粉最好。芝麻核桃粉一直是冬天的好补品。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养物质；芝麻中的亚油酸可以调节胆固醇，芝麻还有养血的功效，可以治疗皮肤干燥粗糙，使皮肤细腻、光滑、红润。
核桃性温、性甜、无毒，具有健胃、补血、润肺、提神的作用。核桃是抗氧化的“王”。核桃美白润发的功效，自古就有论证。此外，核桃还能增强脚和腰的力量，特别适合产后妇女恢复体力，提神醒脑。
同时，老年人也可以吃一些全谷物粉、血糯米粉、荞麦粉、杏仁粉、大豆粉、黑香米粉、玉米粉、黑豆粉、红豆粉、绿豆粉、薏米粉、糙米粉。选择那些即食的，营养健康的，不添加任何食品添加剂，最大限度保留谷物的营养成分，也是很好的养生产品。
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