男人阴茎不硬是什么原因 阴茎勃起不硬怎么办 分享四种原因的解决办法

男人都是爱面子的，男人最不想提的就是勃起不硬，不仅不能更好的完成性生活，还会对自尊心产生影响，严重危害夫妻关系。阴茎不硬怎么办？你有这种情况吗？我们一起来看看。

第一，夫妻生活过于频繁

任何偏离正常状态的性行为，即性生活是过于频繁还是过少，都会对男性的勃起能力产生负面影响。众所周知，无论什么原因，中断禁欲几周以上都会导致勃起减弱。在古代，很多商人和海员外出很多天没有性生活，职业阳气就出现了

阳痿的几率大大增加了。另一方面，有些人一周做爱超过七八次，也会削弱勃起。

解决方法:发现自己的阴茎勃起了怎么办？合理调整性生活频率，不过度也不过度禁欲。一般来说，夫妻性生活频率为每周2-3次。其次，利用早上阴茎自然勃起的特点，可以进行适当的训练，早上做爱容易成功。当阴茎不勃起，但能勃起时，也可采用适合半勃起状态的性交体位，放松，使性生活紧张，使性生活轻松，阴茎自然恢复勃起功能。

第二，不良习惯影响勃起硬度

首先是酒精中毒，因为大量饮酒对男性的勃起能力是致命的。同时，药物，尤其是可卡因、安非他明等麻醉剂，可以在短时间内增强性能力，但多次应用后会使人的勃起能力“残废”。发现阴茎勃起了怎么办？

解决方法:酒精对男性性功能极其有害。所以男性朋友一定不能喝酒。阴茎勃起不硬的时候，及时戒酒。毒品是万恶之源。男性朋友要珍惜生命，远离毒品。

第三，身体素质影响勃起硬度

应该说，体力劳动、运动等适度的体力活动可以提高性能力，包括勃起能力，而过大的体力负荷则削弱了勃起。这时，过度的身体负荷不仅会导致疲劳，而且过度的肌肉生长也会“带走”大量的性激素，降低性能力。所以对高强度运动念念不忘的人应该有所了解。

解决方法:男性朋友在日常生活中要注意适度运动，保证充足的休息时间。如遇疲劳，性能力下降，可通过饮食调节。例如，摄入蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40多种营养物质，可以改善阴茎的勃起和结实。也可以吃韭菜洋葱，特别是炒猪肝，可以增强性功能和性欲。

第四，其他身体疾病影响勃起硬度

糖尿病，一些内分泌疾病，前列腺炎，动脉硬化，尤其是生殖器官动脉硬化，临床上常被称为器质性因素，也降低勃起功能。

解决方法:发现自己的阴茎勃起了怎么办？对于其他身体疾病引起的阳痿患者，应治疗原发病。这类患者引起的阳痿多为器质性阳痿

弛缓症需要手术治疗。

以上是阴茎勃起不硬怎么做的全部内容。看完以上你知道该怎么做吗？男人不应该感到害羞。勃起不硬，一定要及时治疗。如果不能拖延，只会让病情加重。希望以上内容对你有帮助。