晚上失眠是什么原因 为什么晚上老是失眠 三大原因告诉你答案为什么晚上老是失眠
八府堂养生导语：很多时候我特别佩服那些换床就能睡的人，因为一天工作下来能睡得很快真的是一种享受，最痛苦的是晚上长时间睡不着，尤其是那些晚上老是失眠的人。比起别人一天两天的失眠，要面对更多的折磨。为什么他们晚上总是失眠？为什么晚上总是失眠1.巨大的精神压力如果人晚上经常失眠，可能是因为自身压力过大，因为精神压力过大会让大脑处于焦虑甚至抑郁的环境中，很大程度上会影响我们的睡眠。越是失眠，整个人越是焦虑，周而复始，难以
很多时候我特别佩服那些换床就能睡的人，因为一天工作下来能睡得很快真的是一种享受，最痛苦的是晚上长时间睡不着，尤其是那些晚上老是失眠的人。比起别人一天两天的失眠，要面对更多的折磨。为什么他们晚上总是失眠？
为什么晚上总是失眠
1.巨大的精神压力
如果人晚上经常失眠，可能是因为自身压力过大，因为精神压力过大会让大脑处于焦虑甚至抑郁的环境中，很大程度上会影响我们的睡眠。越是失眠，整个人越是焦虑，周而复始，难以入眠。除了白天压力过大，如果最近发生了重要的事情，也会失眠，但一般只是暂时的。
2.身体疾病
一些身体疾病也会带来失眠，其中一些是由于疾病引起的疼痛，也有可能是身体疾病导致体内激素分泌紊乱，使大脑接收睡眠信号出现问题，导致失眠。但无论是因为疼痛还是激素分泌异常，身体疾病确实会影响睡眠质量，有些人可能对自己的疾病并不了解，这时候需要多加注意。
3.环境因素
如果你在进入一个新环境或者在一个熟悉的环境里换了什么东西之后失眠，可能是因为在这个环境里有一些东西让你不舒服，影响了你的睡眠，而这些问题可能是你的新壁纸和灯光，或者是周围的噪音等等。这时，你需要考虑创造一个有利于睡眠的环境。
除了以上三个主要原因之外，如果你在失眠期间正在服用一些治疗身体疾病的药物，也可能与药物有关。一般来说，影响睡眠的原因有很多。如果人长期失眠，需要逐步消除影响你的原因，才能从根本上解决问题。
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