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圣女果 吃圣女果可以减肥吗?

导语:吃樱桃水果可以减肥吗?我相信这是大多数女生关心的问题。让边肖来回答你。吃圣女果可以减肥吗?樱桃水果的热量和减肥效果别名:葡萄番茄、小番茄、樱花热量:22千卡(100克食用部分)分类

吃樱桃水果可以减肥吗?我相信这是大多数女生关心的问题。让边肖来回答你。

圣女果可以减肥吗?

樱桃水果的热量和减肥效果

别名:葡萄番茄、小番茄、樱花

热量:22千卡(100克食用部分)

分类:蔬菜、茄果类和瓜类

圣女果,又称葡萄番茄、小番茄、圣女果、珍珠番茄,在国外也被称为“小金果”、“爱果”。它不仅是一种蔬菜,也是一种水果。它不仅色泽艳丽,外形美观,而且味道可口,营养丰富。除了番茄的所有营养成分外,它的维生素含量比普通番茄高。被列为粮农组织推广的“四大水果”之一。

樱桃果实是一种热带作物,直径约1 ~ 3厘米,鲜红清澈,味道香甜,无籽,口感好,营养价值高。

圣女果的营养价值

圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育,特别是儿童的生长发育,可以增加人体抵抗力,延缓人体衰老。此外,番茄红素能保护人体免受香烟和汽车尾气中致癌毒素的侵害,并能提高人体的防晒功能。近年来,美国和德国的科学家发现,番茄制品中的番茄红素不仅可以预防癌症,尤其是前列腺癌,还可以治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首。维生素PP的作用是保护皮肤,维持胃液正常分泌,促进红细胞生成,对肝病也有辅助治疗作用。圣女果含有苹果酸或柠檬酸,有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

圣女果的食用效果

圣女果具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴的作用。

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