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蜂蜜减肥法 怎样喝蜂蜜能减肥

导语:吃稠糖往往可以减肥,因为它的热值很低,只有同等量白糖的75%。100g纯蜂蜜含294卡路里,即使每天吃200g,消化吸收的热量也只有600卡路里,与所有正常每天摄入2000到5000卡路里的标准相差甚远。所以,虽然是“甜点”,但还是可以减肥的。纯蜂蜜有极好的杀菌解毒

吃稠糖往往可以减肥,因为它的热值很低,只有同等量白糖的75%。100g纯蜂蜜含294卡路里,即使每天吃200g,消化吸收的热量也只有600卡路里,与所有正常每天摄入2000到5000卡路里的标准相差甚远。所以,虽然是“甜点”,但还是可以减肥的。纯蜂蜜有极好的杀菌解毒的实际效果。它可以将身体留下的废物排出体外,提高全身的基础代谢,促进体内积累的不必要的人体脂肪作为动能被点燃。如果纯蜂蜜的含糖量能从胃输送到血液中,就能转化为动能,迅速缓解疲劳。因为血糖指数升高,饥饿感消失了。

蜂蜜减肥方法概述

模式概述:每天早餐、午餐、晚餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶,全线不允许有其他食物或饮料。在减肥期间,每天可以吃150-200g纯蜂蜜,而且必须至少吃150g的体重才能减肥减肥;如果觉得饿了或者累了,可以马上吃蜂蜜或者喝蜂蜜水,可以补充营养,恢复精神。

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