发烧的物理疗法 发烧的物理疗法

发烧很常见，有利于增强身体的免疫力。但是如果温度过高，会损害人体健康，需要治疗。除了药物缓解之外，生活中还可以通过一些物理方法降温。

首先，发烧的物理疗法

1.多喝温水

这是非常好的物理降温方法。喝温水而不是冷水。第一，第一个作用是补充体液。其次，有利于促进出汗，有助于身体排热，达到降温的目的。如果因为感冒发烧，也可以做感冒冲剂。

2.用温水擦拭

如果有轻微发热，可以用温水擦拭身体，用毛巾浸泡在水中，拧干，轻轻擦拭身体，擦擦额头。因为水的蒸发是吸热过程，所以有冷却作用。不要用冷水，因为会刺激身体，引起不适。除了用温水擦身体，还可以用酒精，效果会更好。

3.适当散热

发烧的时候会因为体温升高而有点热，但是散热的同时也要避免感冒。如果你发烧时又感冒了，情况会更糟。

4.头部冷敷

当你发烧时，你会感到非常不舒服。这个时候如果在头上敷冷敷，会得到缓解，缓解不适的感觉。但是不要太冷，不然会让人更难受。如果你想用冰袋冷敷，可以先放一条毛巾在上面。

二、对发烧儿童的物理治疗

孩子容易发烧，所以发烧的话要特别注意。如果温度超过38℃±5，应服用一些退烧药，以防发热加剧。如果是38度以下，可以采用一些物理方法。

将孩子置于安静[/k0/]通风的环境中，然后用冷毛巾敷在孩子的额头上，用温水或酒精擦拭孩子的四肢、背部和躯干。但是，如果孩子的皮肤变得苍白或全身变冷，立即停止这种物理降温方法。

冷敷时，将冰块包裹在防水袋中，以防止冰块融化的冷水伤害儿童。如果用酒精擦拭，不要用浓度过高的酒精，要稀释。儿童发烧时应多量体温，并注意身体状况。

无论大人还是小孩，如果发高烧，都要及时去医院。物理方法只适合低烧，在一定条件下缓解不适。多喝温水有助于退烧。