呕吐后吃什么东西养胃 晕车呕吐后吃什么好
饮食养生汇相信身边的朋友都有过这种经历。喝多了会吐，有时候在公交车上晕车也会吐。呕吐其实是人体的一种保护机制，可以将有害物质排泄到胃里，但是过度呕吐会造成人体内营养物质的流失。这里有一些关于吃什么、如何治疗以及如何防止呕吐的建议。
晕车呕吐后吃什么
许多人在乘坐或下车时感到头晕、恶心，甚至呕吐。当呕吐发生时，人们的胃会感到不舒服。这时，他们可以喝一些小米粥，既营养了胃，又弥补了营养的损失。
除此之外，还可以多吃含有维生素C的蔬菜和水果，维生素C可以缓解头痛和疲劳，比如橘子、橙子、苹果、猕猴桃等。
喝酒后呕吐什么好
人喝多了会吐。这时胃里的东西就会全部排出体外，同时体内的钾、钙、钠等电解质也会被消耗掉，从而引起胃酸紊乱，但过一段时间就好了。每次呕吐后，最需要的是及时将流失的电解质补充回体内。所以建议喝酒呕吐的人多喝温水和温牛奶。如果可能的话，最好喝姜汁，可以减少呕吐后胃酸对胃的损害，然后吃点西红柿或者喝点番茄汁。因为番茄富含钾、钙、钠等成分，所以要补充相应的电解质。
如果你觉得饿了，这个时候可以吃一些易消化的面食或者流质食物。你必须选择清淡的食物，避免辛辣、油腻和刺激性的食物来补充体力。
孩子呕吐后吃什么
孩子的胃和身体都很脆弱。如果他们不小心，就会生病呕吐。最重要的是平时预防，事后治疗。有时吃东西不仅能滋养孩子，还能有效治疗呕吐。那么，你知道孩子呕吐后该怎么办吗？让我们为孩子们学习和烹饪。
1.萝卜蜂蜜饮料
萝卜洗净，切成丁，放入沸水中煮沸，取出，控制干燥，干燥一段时间后放入锅中，加入蜂蜜，小火煮沸，冷却后装瓶备用。主要适用于食物损伤和呕吐，一般饭后食用。
2.糯米芦苇粥
枇杷叶用一块布包好，然后和鲜芦根放在一起煮成汁。然后去渣，和糯米一起煮成粥。粥煮好后，加入一些冰糖。
3.桔皮糯米饭
陈皮晒干，然后卷成粉末，然后粳米加水入锅，煮成稀粥，然后加入陈皮，煮一会儿。稀粥粘稠时，关火，每天早晚服用，5天为一个疗程。
4.小黄瓜粥
将黄瓜洗净切成薄片，小米洗净，生姜洗净，打成碎片，将适量清水倒入砂锅，倒入小米，开始大火煮，然后开始小火煮一会儿，直到小米煮沸，然后加入黄瓜，煮沸后加入盐。
呕吐后适合食用的食物
1.主食:呕吐后可吃小米、黑米、荞麦等。这些食物对你的胃有好处。
2.肉、蛋、奶:吃牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。会滋养营养。
3.蔬菜选择:胡萝卜、土豆、洋葱、萝卜、平菇、藕、生菜、木耳等。
4.水果选择:红枣、桃子、杏子、苹果、山楂、梨等。
忌辛辣、辛辣、油腻食物，忌烟酒咖啡等刺激性食物。
能治呕吐的食物
1.热姜汁:取一大块生姜，洗净，用纱布包裹，捣碎，挤出，加入热开水和蜂蜜，品尝。
2.白扁豆粥:将扁豆和干净的粳米放入锅中煮沸，然后加入适量红糖。
3.土豆生姜橙汁:土豆洗净去皮，生姜洗净，柳橙肉榨汁去渣。
4.佛手粥:将干佛手加水煎煮取汁，加入糯米煮粥，加入冰糖和葱调味。
防止呕吐的提示
以上是呕吐后吃什么，热吐的预防原则也很重要。如果能有效预防呕吐，那么生活中呕吐的人数可以大大减少。以下是防止呕吐的五个原则。
1.少吃辛辣食物
很多人喜欢吃辛辣油腻刺激的食物，因为可以刺激人的味蕾，但正常生活中应该少吃。如果他们吃得多，就会消化不良，腹胀，严重时甚至会引起呕吐。
2.确保充足的睡眠
正常生活中要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。熬夜太多很容易导致食欲不振、精神萎靡，严重时还会引起呕吐。所以平时多喝水，多运动，促进新陈代谢，增强体质。
3.饭后吃几片健胃消食片
如果你觉得平时消化不太好，那么我建议你饭后吃几片健胃消食片，可以促进食物的消化吸收，不容易形成呕吐。
4.轻度呕吐的人可以吃一些易消化的流质食物。严重呕吐的人建议不要吃东西。
5.喝药的时候，药水不要太热。需要慢慢吃，可以吃几次。
呕吐会让人觉得很不舒服，但是呕吐之后会觉得珍妮弗很多。首先，不要在刚吐的时候就急着吃东西养胃，减少对胃的刺激。其次，选择一些易消化的流质食物和水果慢慢咀嚼。晕车的人可以在坐车前吃点晕车药，喝酒的人可以控制酒量，可以有效避免呕吐。你有没有学会当身边的亲戚朋友出现呕吐症状时该怎么办？
文章评论