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秋天为什么也应多饮水

导语:到了秋天,很多人会觉得口渴,有的还会出现秋燥的症状,主要表现为:鼻腔干燥,一碰就出血等。专家认为,秋季干燥的原因是干燥的天气加速了人体水分的流失,导致鼻粘膜糜烂出血。此外,秋季干燥的气候也可导致唇炎、皮肤湿疹、便秘等秋季干燥。因此,医学专家建议,在干燥多雨的秋季,为了保证体内正常的水分

到了秋天,很多人会觉得口渴,有的还会出现秋燥的症状,主要表现为:鼻腔干燥,一碰就出血等。专家认为,秋季干燥的原因是干燥的天气加速了人体水分的流失,导致鼻粘膜糜烂出血。此外,秋季干燥的气候也可导致唇炎、皮肤湿疹、便秘等秋季干燥。

因此,医学专家建议,在干燥多雨的秋季,为了保证体内正常的水分需求,应尽量多喝开水,少喝含糖多的饮料,多吃梨、香蕉、石榴等肠道;其次,秋季要减少洗澡的次数和时间,洗澡的水温不能太高,以防失水。

外出时尽量使用含油脂的面霜,让暴露的皮肤有足够的水分,减少各种秋燥疾病的发生。

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