女性养生:9种中药泡水喝可益寿延年
导语:女性健康:9种中药泡水可延年益寿枸杞枸杞是最好的补肾食品,它最大的特点是滋阴补血、明目延年的功效。枸杞能降低血糖和血清胆固醇,同时防止动脉硬化。夏天可以用开水冲泡,不用茶,每次3 ~ 10克。女性健康:9种中药泡水可延年益寿麦冬麦冬具有滋阴清热的功效,其特点是清心泻火,补脾胃,滋阴。用
女性健康:9种中药泡水可延年益寿
枸杞
枸杞是最好的补肾食品,它最大的特点是滋阴补血、明目延年的功效。枸杞能降低血糖和血清胆固醇,同时防止动脉硬化。夏天可以用开水冲泡,不用茶,每次3 ~ 10克。
女性健康:9种中药泡水可延年益寿
麦冬
麦冬具有滋阴清热的功效,其特点是清心泻火,补脾胃,滋阴。用开水冲泡后代的茶,每次3-10g,每天一次。
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肉桂
决明子具有清暑明目、通便清肝的功效。还具有一定的降血脂、降血压作用。炒决明子10 ~ 15克可服用,用白开水冲泡15分钟。
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西洋参
西洋参在医学上是凉的,是滋阴益气的好东西。用开水冲泡人参片或人参须,盖5分钟饮用,每天3 ~ 6克。
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铸造
薄荷作为糖果或菜肴的调味品,在泡茶时有许多优点。但是需要注意的是,薄荷不适合母婴食用,最好避免。
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茉莉
自古以来,茉莉就是作为药物使用的中药之一,对多种细菌有抑制作用,内服外用均有疗效。
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金银花茶
味甘凉,但不伤脾胃。可以将金银花与菊花、金莲花混合,加入冰糖调味。注意金银花适合体质温和或内热体质的人。但金银花性寒,不能长期饮用,尤其是虚寒体质和女性经期。
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欧亚甘草
具有泻火解毒、润肺化痰、止咳的功能,可有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿滞、恶心、水肿的患者,禁止服用。
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菊花茶
鲜菊花、鲜茶叶各30克,用开水冲服,其具有清热利咽、消肿止痛的作用。
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