草莓养生知识 草莓的养生功效知识 小小的身材承载大大的营养价值
导语:维生素C含量高草莓的维生素C含量相当高,比苹果或葡萄高十几倍。维生素C是我们人体必需的营养物质。能增强免疫力,预防各种疾病。而且维生素C可以缓解细胞之间的紧张或松弛,使细胞变得紧致,从而使我们的皮肤富有弹性。饭后吃几个草莓也能促进胃肠蠕动,帮助消化分解食物脂肪。改善贫血症状,预防癌症除
维生素C含量高
草莓的维生素C含量相当高,比苹果或葡萄高十几倍。维生素C是我们人体必需的营养物质。能增强免疫力,预防各种疾病。而且维生素C可以缓解细胞之间的紧张或松弛,使细胞变得紧致,从而使我们的皮肤富有弹性。饭后吃几个草莓也能促进胃肠蠕动,帮助消化分解食物脂肪。
改善贫血症状,预防癌症
除了维生素C,草莓还含有许多其他维生素、单宁和果酸。这些成分不仅可以有效调节贫血的症状,还可以防止致癌物质的吸收,清除体内的重金属离子,从而降低癌症的患病率。
治疗咽喉疾病
草莓在中医价值上进入肺脾两脉,能生津止咳,清热。因此,风热感冒、喉咙痛、咳嗽的人可以早晚服用新鲜草莓汁,或者用冰糖炖新鲜草莓。
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