红枣木耳汤的做法及功效 多喝这汤清理血管好 红枣木耳汤的做法及功效 多喝这汤清理血管好

红枣木耳汤的实践与功效

血液是滋养身体的源泉。它流经全身的组织和器官。但是，随着年龄的增长，血液中会出现一些“垃圾”。如果不能及时“清理”，血液会变得不干净、粘稠，循环不畅，从而影响健康。

这时，我们不妨用餐桌上的一些血管“清道夫”来帮助身体清理血液垃圾，为身体做一次全面的清洁。其实一个简单的“青雪汤”就能帮到你。

一碗红枣木耳汤

不仅通过血管，还通过五脏六腑

配料:黑木耳5 ~ 10g，生姜3片，红枣5颗。

生产方法

1.在上述配料中加入6碗水，倒入煮沸的锅中。

2.用小火煮成2碗水，加少许盐，一天吃一次。

注意

不要和海鲜一起吃，否则会引起腰腹部疼痛；红枣吃多了会腹胀，一次不要吃超过10个。

为什么这碗红枣木耳汤效果这么好？一碗汤对保持健康有很大的价值。

黑木耳黑且补肾，软且能软化血管。而且因为是从烂木头里长出来的，是阴阳气，所以有润肺益肺的功效。

因为木耳长在木头上，禀赋很厚，所以可以养肝木，助肝解毒，降浊。

配以生姜、大枣，可调理健康，滋养脾胃。如果年老体弱，也可以在菌汤里加入10克左右的黄芪。

三种主要成分的具体效果如下:

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黑木耳:血管清道夫

1.黑木耳作为药物，不油腻，不躁，可长期服用，养血益胃，降血糖，抗冠状动脉硬化，延缓衰老。

2.广州中医药大学博士生导师黄兆生教授介绍，黑木耳可以降低心血管疾病的发病率。特别适合中老年人和三高人群，被称为“血管清道夫”。

红枣：天然维生素丸

1.红枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血的功效。

2.根据《黄帝内经》和《本草纲目》“大枣具有益气补肾、养血润肤、养肝降压、安神壮阳、治虚劳的功效。”所以红枣是极好的营养补充品。

生姜:调节心脏和血管

经常食用生姜最有利于心血管患者的康复。它富含姜酚，对心脏和血管有一定的刺激作用。它能使心脏跳动加快，血管扩张，从而使络脉畅通，供应正常。(本文来自“7:00”ID:qdy 007)

人类生命的源泉——血液

拥有“好”的血管和干净的血液是身体健康的基础。当血液被污染，各种垃圾堆积时，就有可能形成血栓，堵塞血管，容易造成心脑血管意外，甚至危及生命！

在此之前，我们需要及时清理血液垃圾，净化血液，维护生命健康！一碗红枣木耳汤是你最好的选择。它不仅能清洁血管，还能滋养五脏。赶紧行动！

两种蔬菜和一碗汤

你可以清理血管

黄瓜木耳汤

材料:

黄瓜300克，木耳20克，香油，鸡精，盐

练习:

1.黄瓜洗净，切成厚片；将木耳用清水浸泡30分钟，沥干水，洗净，去蒂，洗净，撕成花瓣

2.将锅放在火上，烧油至70%，加入木耳翻炒至60%，倒入适量水，大火煮沸

3.加入黄瓜，转中火再煮10分钟

4.烹饪前加入适量香油和盐。(可以加入少量干贝或虾米，使汤的味道更鲜美，有补钙的作用)

黄瓜

黄瓜香甜凉爽，有清热利尿的功效。此外，黄瓜中的纤维素能促进人体肠道腐败物质的清除，并能降低胆固醇和血脂。

与木耳相辅相成，清洁身体血液，降低各种心血管疾病的发病率。

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