自制水果茶饮的方法 自制水果茶饮的方法 多款养颜美白果茶推荐
金加洲养生一种自制果茶的方法
蜂蜜里都是宝，可以直接吃。
做饭吃，还可以用来泡茶！
今天我教你做果茶，简单易做。
它能让你拥有一个不出汗的好身体，
皮肤也会变得很棒！
蜂蜜柠檬茶
柠檬富含维生素c，常喝柠檬茶可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
长期喝蜂蜜水，皮肤会变得白皙有弹性，水分也会更多。夏天晒伤后，蜂蜜也能有效修复皮肤。
柠檬切片，加一勺蜂蜜，用温水调成。开水会破坏蜂蜜的成分。如果觉得柠檬太酸，可以多加点蜂蜜，根据自己的喜好来~
郭果茶
苹果中的粗纤维能促进肠胃蠕动，富含铁、锌等微量元素，能使皮肤光滑有光泽，起到美容瘦身的作用。梨汁味甘、酸、平，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。菠萝富含维生素C，具有美白功效。
在这个快节奏的城市，当你心烦意乱的时候，来一杯水果茶，让你的精神在茶的香气中得到放松。
食物:苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝和冰糖
练习:
1.将水果切成小块，放入锅中
2.将水放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮25分钟
3.加入冰糖，再煮10分钟。服务
一种提神的菊花茶
菊花、枸杞搭配水果，清肝明目，消暑解暑。非常适合这个炎热的夏天，尤其适合长时间坐在电脑前的你。
菊花:祛风清热，平肝明目。嘿:擅长明目，提高身体免疫力，能补气养肝补肾，抗衰老，降血压；雪梨:梨有润肺化痰、止咳退烧、降火清心、利咽解酒的作用。
食物:干菊花、枸杞、雪梨、冰糖
练习:
1.菊花、枸杞、冰糖、雪梨洗净切段
2.将水放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮25分钟
3.加入冰糖，再煮10分钟。服务
柠檬红茶
柠檬红茶既有柠檬的青涩、酸爽的味道，又有红茶的醇香。柠檬红茶的汁液清澈微红，酸甜可口。具有健胃消食的作用，特别适合饭后饮用。此外，喝柠檬红茶往往具有滋润皮肤、帮助美白、促进血液循环的优点和特点。微纯的柠檬红茶也能有效激活细胞。
配料:一片蜜饯柠檬和适量红茶
练习:
1.将柠檬洗净并切片
2.将一片柠檬和一勺糖放入干净的果酱罐中腌制2小时以上。
3.用红茶冲泡。
享受油腻的凤梨茶
水煮水果比药好。众所周知，水果营养丰富，对于缓解油腻，清理肠胃比较温和。特别是对于脾胃虚弱，体质较弱的人来说，煮熟的水果更容易消化吸收，不会引起腹泻。
菠萝消炎，油腻。橙子更擅长润肺止咳、祛痰健脾、顺气止渴。蔓越莓可以预防女性常见的尿路感染，降低胃溃疡和胃癌的发病率，具有美容养颜的功效。
食物:菠萝、蔓越莓、橙子、冰糖
练习:
1.将水果切成小块，放入锅/壶中
2.将水放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮25分钟
3.加入冰糖，再煮10分钟。服务
百香果芒果茶
西番莲果汁营养丰富，有“果汁之王”的美誉。它可以净化身体，避免有害物质在体内沉积，有助于保持美丽，提高皮肤弹性。
芒果中的纤维素是激活肠道的专家。饭后肠道畅通，自然皮肤问题少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。
芒果洗净，去皮，切块，放入榨汁机加水。榨汁后，加入百香果果肉。放冰箱10分钟味道会更好~
文章评论