女性喝什么花茶最好 女性喝什么花茶最好 教你用“花”养生

女人喝什么花茶最好

如今，随着春天的到来，许多女性朋友喜欢泡一些花茶，但她们不能想喝什么就喝什么。有可能你喝的花茶不仅对身体不好，还对身体有害。因此，选择合适的花茶非常重要。接下来我就选几款比较受欢迎的花茶给大家介绍一下，让女性朋友选择合适的花茶，健康饮用。

木棉清热利湿

木棉是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。木棉不仅花美，还具有清热利湿解毒的功效，对慢性胃炎、胃溃疡、腹泻、痢疾有显著疗效。

木棉饮食:鲜木棉30g，陈皮10g，粳米100g，蜂蜜适量。木棉、陈皮洗净，加水煎煮，去渣备用。粳米洗净，加水和木棉陈皮汁煮粥。粥好了，加点蜂蜜，稍微煮一下。木棉清热利湿，解毒止血，陈皮蜂蜜润肺止咳，粳米健脾和胃。三者结合可增强健脾利湿、润肺止咳的功能，尤其对气虚的老年人。

桃花活血调经

桃树都是宝贝。鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝、桃胶均可入药，其中桃仁是活血化瘀、润煤润肠的重要药物。桃花有活血调经、利尿通便的作用。早在《神农本草》中就有“悦人面”的记载。陶弘景的《肘后》也包含了“取三树桃花，红如桃花，乐如桃花。”如果女性定期食用，可以活血调经，通便排毒，进而达到美容养颜的目的。

桃花食疗药方:鲜桃花20朵，桂圆肉150克，用500克上等白酒密封浸泡，3天后即可饮用，每日一次，每次15毫升左右。具有调经补血、通便排毒的作用，面色红润，使人看起来像桃花。

金银花清热解毒

金银花微寒甘，属肺经、心经、胃经、肠经。具有清热解毒、利咽解暑、除烦的功效。可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疮疖、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。

金银花食疗处方:取金银花10克，加水浸泡。如果想提升口感，也可以放10克生甘草。

莉莉-安心

百合略苦。从中医的角度来说，苦的东西进入心经，可以缓解心火。心火除了，神就放心了。所以百合对情绪烦躁不安，睡眠改善有很好的效果。因为百合属肺经，肺主气，皮毛，百合能润肺止咳，还能补中温，益脾胃。

百合食疗:每天10克泡水。对于压力大的女性来说，应该是忙于工作，照顾家庭。他们很累，很累，容易出现睡眠问题。百合是他们的首选，能起到很好的养心、镇静、改善睡眠质量、增加皮肤营养、促进皮肤新陈代谢的作用，外观有光泽。

菊花——抗早衰

早在《神农本草》中就有“菊花知性耐老”的记载。据现代研究分析，菊花主要含有腺苷、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素。菊花具有滋补肝肾、益头、抗早衰、悦色等功能。它尝起来很甜，闻起来很香。

菊花食疗药方:红枣30g，粳米10c，菊花15g，放入锅中，加水适量，一起煮粥。当粥煮到粘稠时，加入适量红糖食用。益脾养血，清利头目，美容养颜。

茉莉-缓解胃痛

茉莉香甜温润，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。因此，茉莉花茶被称为护胃茶。除此之外，茉莉还有平复精神的作用，可以平复人的情绪，缓解紧张情绪，让人感到清新和珍妮弗。

茉莉花食疗:如果觉得消化功能不好，可以用热牛奶泡花制作茉莉花奶茶，味道比较黑，有很好的辅助作用。

月季花活血调经

月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适感。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干备用。

月季花食品配方:取新鲜月季花花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，白糖100克，精盐一撮，色拉油50克，泡打粉适量。鸡蛋加入糖和牛奶，搅拌均匀，然后加入面粉、油、盐和发酵粉，搅拌成面糊，将花瓣在糖中浸泡半小时，加入面酱，在50%的热油中油炸。长期食用可疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀所致的经期延长。

桂花-牙痛和口臭

新鲜桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用于咳嗽、痰瘀、牙痛、口臭等不适。

桂花饮食:1。用3克桂花籽漱口，一天三次，有助于去除口臭。2.桂花50克，加入杜仲20克，加水煎煮。牙痛可以在10分钟内停止。

玫瑰——血液和滋养血液

玫瑰在中国有2000多年的药用历史。中医认为玫瑰花性温。很甜。微苦。进入肝脾二经。具有理气解郁、安神养血、化瘀敛泻、柔肝调经的功效，主要用于治疗心悸气短、阴虚中暑、脾胃不和、胁痛、便秘、腹泻、肝胃气痛、风痹、吐血咯血、少食呕吐、跌打损伤、月经不调、赤白带下、痢疾、疔疮

玫瑰食疗:阴干玫瑰花瓣取10g。先用粳米80克，枸杞1 5克，大枣10个，芝麻15克煮粥。煮几次后，加入玫瑰，将粥煮至熟软。然后加适量白糖吃粥。这粥能补肾健脾，养血调经。经常食用有抗衰老、抗衰老的功效。

薰衣草——改善失眠

薰衣草被称为“香草之王”，清香淡雅，性质温和。它被认为是最镇静、舒缓和催眠的植物。缓解紧张，平复心态，冷静冷静，愈合伤口，去除疤痕。

薰衣草食疗:薰衣草可以冲泡成茶。长期以来，欧洲人就知道薰衣草有健胃的作用，所以在烹饪中常加入薰衣草作为调料，或与醋、酒、果冻混合添加香味。

鲜花保健已经成为现代时尚，但也需要一些预防措施。

(1)一定要去药店和药店买花。因为大部分的花都是可观的，可食用的，药店卖的花都是可食用的，所以要区分。

(2)这些保健花多指花蕾，因为花蕾含苞待放时最有营养。

(3)使用鲜花保健时，一定要记住，再好的鲜花也会因人而异，一定要根据自己的条件使用。只有知道原因，才能用好。

(4)对于没有专业知识的人，最好不要混用不同的花，比较难掌握。

(5)再好也不能用很久。中医认为人体的阴阳始终处于动态失衡的过程中。长期使用某些保健品，可能会导致阴阳动态失衡的很大偏差，可能会对身体造成伤害。所以，如果想长期、大量或随意的喝花茶，建议先咨询中医再喝，看自己属于什么体质，这样可以根据自己的体质选择合适的花。