煅牡蛎 煅牡蛎的功效与作用
鹿桃养生煅牡蛎的功效与作用
1.安神是煅牡蛎最直接的作用，在重要城镇有镇静安神的功效。现代社会，人们的生活压力很大，神经总是处于紧张状态。可以吃煅牡蛎，可以让身体相对放松。精神放松是做好工作的前提，也是保持身体健康的重要功能。
2.治疗疼痛，经常上班的白领难免会有一些职业病，煅牡蛎对肩膀或者身体某些部位的疼痛有一定的抑制作用。
3.它有治疗胃痛的效果。现在很多人为了赶时间，早上上班都选择不吃早餐。长此以往，会引起胃痛，而煅牡蛎可以有效治疗胃痛，胃痛的人可以服用。
4.具有治疗胃酸的作用。人们会忽略饮食习惯引起胃酸，对生活影响很大，这类患者是可以服用的。
煅牡蛎的功效与作用
1.补锌牡蛎是含锌较多的天然食物之一，即每天只有2-3只牡蛎能提供人体所需的锌，适合缺锌人群食用。
2.具有智力和健脑作用的牡蛎中所含的牛磺酸、DHA和EPA是智力发育所需的重要营养素。糖原是人体内能量储存的一种形式，可以提高身心活动的效率。此外，药理实验表明，使用牡蛎壳增加体内锌含量，可以增加体内锌镉比，有利于改善和预防高血压，起到保护和健脑的作用。
3.提高性功能牡蛎含有大量精氨酸和微量元素铅，是精子生产不可或缺的。精氨酸是精子产生的主要成分，铅促进激素分泌。所以吃牡蛎可以改善性功能，适合性功能减退、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病。
4.滋补强壮牡蛎含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分，对身体有滋补强壮作用。经常食用可以提高身体的免疫力。
5.牡蛎所含的强肝解毒糖原，可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。而且其中所含的牛磺酸可以促进胆汁分泌，消除肝脏中积累的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力。
6.稳定情绪牡蛎中含有的维生素和矿物质，尤其是硒，可以调节神经，稳定情绪。此外，牡蛎中的牛磺酸和糖原可以帮助身体从疲劳中恢复。
7.肌肉骨骼强壮的生蚝，钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，食用后有利于骨骼和牙齿的生长。
8.由于牡蛎中含有铁和铜，是治疗女性缺铁性贫血最有效的方法。此外，生蚝含有亚铅，可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生内白内红的细嫩肌肤。
9.提高免疫力生蚝富含优质蛋白质、糖原、维生素和矿物质，并含有多种氨基酸。这些氨基酸中，富含能合成抗酸化物质谷胱甘肽的氨基酸。吃生蚝后在人体内合成谷胱甘肽，以去除人体内的活性酸，提高免疫力。
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