香蕉皮的功效与作用 香蕉的功效与作用
康聊养生导语：香蕉含有大量维生素。多吃香蕉对身体也有好处。香蕉可以舒缓你的神经和睡眠，防止肌肉松弛和抗衰老。对于加班熬夜的人，建议吃点香蕉。当你饿的时候，你可以吃一根香蕉，补充能量
香蕉含有大量维生素。多吃香蕉对身体也有好处。香蕉可以舒缓你的神经和睡眠，防止肌肉松弛和抗衰老。对于加班熬夜的人，建议吃点香蕉。当你饿的时候，你可以吃一根香蕉，补充能量。同时，香蕉也有预防便秘的作用。
香蕉有以下功能:
首先，它们可以缓解疼痛，因为香蕉可以帮助人脑产生一种叫做血清素的化学物质，这种化学物质可以刺激神经系统，使人平静和困倦，并具有镇痛作用。
第二，预防高血压，因为香蕉可以提供大量的钾离子，可以降低血压，抑制钠离子的增加，损伤血管。
第三，补充营养，因为香蕉容易消化吸收，可以补充均衡的营养。
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