哭会影响视力吗
任博士健康养生日常生活之中很多人经常会由于遭受心态的压抑感，突然间在某一一瞬间会造成生理性功效造成 泪腺暴发，因此会出现痛哭一场的主要表现，可是哭对一个人而言没什么，但是我们会发觉哭完之后双眼看东西较为模糊不清，历经水清洗后还会模糊不清着很多，实际上针对这类状况，关键还是来自于哭是否会影响眼睛视力的这一问题？
在日常生活中，很多人经常患有精神抑郁症，这种抑郁症会突然引起生理效应和泪腺爆发，所以会有一个主要的表现就是哭，但是哭对一个人来说并不算什么，但是我们会发现，哭过之后，我们的眼睛是模糊的，用水冲洗之后，会模糊很多。其实针对这种情况，关键在于哭会不会影响视力。
哭做为一种普遍的心理现象，对心理过程起着一种合理的维护功效。如果你的精神遭受始料未及的严厉打击时，如果你的心情压抑无状时，何不潇潇洒洒哭一哭。不必忍着眼泪，那般会加剧抑郁症，憋出病来的。明显的负性情绪舍导致你心理状态上的高宽比焦虑不安，而当这类焦虑不安被你压抑感下来无法得到释放出来时，必然变成一种累积蓄势待发的动能，造成机体绿色植物中枢神经系统作用的混乱，长此以往，会导致身体健康的危害，促使一些病症的产生与恶变。而抽泣则能出示一种释放出来动能、减轻心理状态焦虑不安、消除心态工作压力的宣泄方式，进而合理地防止或降低了该类病症的产生和发展趋势。
哭作为一种常见的心理现象，在维持心理过程中起着合理的作用。如果你的精神遭受了意想不到的严重打击，如果你的情绪低落，为什么不哭呢？你不用忍着眼泪，眼泪会加重抑郁，压抑病情。明显的负面情绪会导致你在精神状态下对身高宽度比的焦虑。当这种焦虑因为你的抑郁而无法释放时，必然会变成一种蓄势待发的动能，引起体内绿色植物中枢神经系统功能的混乱。长此以往，会导致对身体的伤害，促进某些疾病的产生和恶性转化。啜泣可以表现出一种释放动能，缓解精神状态的焦虑和焦虑，消除精神工作压力的方式，从而合理预防或减少此类疾病的发生和发展趋势。
但是哭多了不好。
“凝视远方”:
找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。
找一片10米外的草坪或绿草:由于光线波长较短，眼底黄斑前发育出翡翠色，促进眼周压力的调节和释放，放松睫状体，缓解眼部疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼，明确自己的私心，注意，专心盯着看25秒，分清茅草还是落叶游廊。然后将左掌略高于30 cm放在双眼前方，从头到尾逐一辨认掌纹，约5秒。看掌纹，凝视远处的草坪或落叶25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，一天做3次，对于严重眼力丧失者提高训练频率。
《水晶操》:
一眨眼:双手捧住脸，眼睛按上、下、左、右的顺序旋转10次，然后反方向顺时针旋转10次。-找一个3米外的视野，右手抬高略高于眼睛空伸直。识别出手掌的掌纹后，识别出远处的物体，眼睛在两者之间以最快的速度移动，来回20次。
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