女子30年吃1吨土 异食癖是缺什么
一健养生很长一段时间，我们在买买买了之后，总是吵着要吃土，而有些女人已经吃土30年了，这是异食癖造成的现象。那么，异食癖的缺失是什么呢？
女人30年吃1吨土
住在榆林的崔大姐是我们故事的主人公，今年40多岁。她每年要吃三十多公斤黄土，她吃这个吃了37年。
崔莉:“我三岁开始吃土，从现在开始一直吃土。我爸妈什么都没说。我们姐妹十几个都没反应。他们说要吃。他们十四岁进神木城的时候，吃不下黄土。我爸妈经常给我黄土。”
每天中午洗碗的时候，崔莉都会拿出一块核桃大小的黄土来吃，然后开始工作。为了治好她吃黄土的毛病，去过好几家医院，都无济于事，她也下定决心要放弃吃黄土的习惯，但后来失败了。现在她慢慢不理它了，每天想吃就吃。
崔莉:“我不在乎那种人。谁想说什么，就说吧。也许是我一辈子的爱好，没有办法。我不能控制吃药。我只能一直吃，不妨碍什么大事。”
崔莉的丈夫:“自从我结婚以来，我一直在吃泥土。以前都是背着我吃的。后来，我知道我阻止不了。我经常说她吃的少，不敢吃太多。如果她吃得太多，她一定有胃病。一开始我接受不了。现在我做了20多年的情侣，就这样。”
玉林中医院八科副主任医师郭新建:“建议平时补充一些富含铁或锌的食物。同时，这种现象也可能是缺铁性贫血的症状之一。需要进一步检查血常规，排除贫血的可能。”
什么是异食癖
缺锌是异食癖的病因，异食癖是缺锌的表现。缺锌会减少味觉激素的分泌。味觉激素是一种含锌的唾液蛋白，是维持口腔粘膜上皮细胞结构、功能和代谢的重要营养素。所以缺锌会引起口腔黏膜上皮细胞增生、修复和角化不良，容易脱落。脱落的上皮细胞容易堵塞味蕾毛孔，使食物难以接触或触碰到味蕾毛孔，不易引起味觉丧失、味觉敏感度消失或味觉障碍，导致厌食、厌食或异食癖等临床表现。国外有报道称，异食癖患儿血清锌含量低，补锌后症状改善或消失。国内也有类似的发现和临床诊疗经验，因为补锌可以改善异食癖，常见的补锌剂有:心心宝片，有一定的改善作用。
哪些食物含铁量高
鸡肝
鸡肝含铁，每100克鸡肝含13.1毫克，而且便宜，食用方便。
鸡血
鸡血的铁含量高于鸡肝，为每100克28.3毫克。是补铁最佳食物。鸭血、猪血、羊血与鸡血相似，含铁量较高。这些食物便宜，容易买到，也方便食用。
蛋黄
蛋黄含铁量为10.2mg/100克，蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄含量相近，也是补铁的好食品。
猪肾
猪肾，俗称猪肾，不仅能补肾，而且含铁高。
其他的
含铁量高的肉制品有牛肉、羊肉、瘦肉、虾等。豆类食物包括大豆和豆芽。有紫花苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、西红柿等。水果中，杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等。含有更多的铁，而干果含有核桃，其他如海带，红糖和芝麻酱也含有铁。
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