女性吃榴莲最佳时间，榴莲的食用禁忌吃错太伤身
潘博士养生课堂导语：榴莲是一种常见的热带食物，有一种独特的味道，可以提神。喜欢吃榴莲的人可以赚到，因为它营养价值高，滋养气血，补充体力，对女性特别突出，可以缓解月经不调的现象。什么
榴莲是一种常见的热带食物，有一种独特的味道，可以提神。喜欢吃榴莲的人可以赚到，因为它营养价值高，滋养气血，补充体力，对女性特别突出，可以缓解月经不调的现象。什么时候吃榴莲最好？吃榴莲要注意哪些禁忌？
女性吃榴莲的最佳时间
女人早餐可以吃榴莲。榴莲含有大量的纤维、糖和蛋白质，可以补充能量，使身体充满精神，使大脑更有动力，缓解疲劳。作为早午餐，可以缓解饥饿感，避免胃酸对胃的伤害。早上肠道蠕动快，消化能力更强，不用担心发胖。
下午吃榴莲可以补充体力，缓解压力，促进血液循环，调节血管循环和神经活动，使女性有更好的工作状态。
女性晚上不宜吃榴莲，因为榴莲能量高，晚上肠胃运动慢，不能吸收，会导致上火。体内高热量积累容易导致肥胖，成为身体的负担。
榴莲禁忌
第一，禁忌人群
榴莲不适合肾不好的人，上火便秘的人。它会导致碘的流失，所以缺碘的人应该避免吃太多。
二、禁忌搭配
榴莲是热食，不能与荔枝、羊肉等同类食物搭配食用。榴莲也不能和凉的食物一起吃，螃蟹容易拉肚子。榴莲本身纤维含量高，和山竹一起吃会导致消化不良。
第三，精加工少吃
榴莲本身热量高。如果再加工，不仅会破坏榴莲的营养，还会导致热量过剩。
榴莲含有氨基酸、钙等营养成分，可以美容、壮骨。经常吃榴莲的女性会更漂亮更健康。注意这些吃法，让你能吸收榴莲的营养。
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