女性冬天吃榴莲好处大 可以适量多吃些
芸芸健康养生女性冬天吃榴莲有什么好处改善寒症
榴莲是一种热水果，非常适合冬天寒冷的季节食用，尤其适合身体寒冷的女性。冬季适量食用榴莲，可调理其体质，是改善冬季手脚冰凉、怕冷的理想补品。
缓解痛经
榴莲热可以活血散寒。寒痛经或寒痛经的女性，可多吃榴莲治疗痛经，可改善经期腹痛寒性疼痛，排泄不畅。
调理贫血
榴莲富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，能增强人体免疫功能，防治缺铁性贫血和恶性贫血等。大量的钙有利于维持骨骼和牙齿的正常功能。
美容防癌
榴莲富含维生素，能抑制肿瘤形成中抗启动器基因的活性，促进胶原蛋白形成和类固醇代谢，起到抗衰老作用，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，具有抗癌作用。
滋补身体
榴莲营养价值高，富含有益元素锌等。，并且还应该与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用，可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。对强身健体有很好的效果，特别是对于体质较弱的人，在病后和产后需要补充身体。
冬天怎么吃榴莲比较好
1.一次不要吃太多:榴莲性温。吃多了，会让干柴火起来。如果吃了榴莲后有上火的症状，可以吃山竹来降低火气。
2.吃榴莲的时候要多喝水:榴莲味浓，容易在肠内堆积。饭后多喝开水，促进消化。如果榴莲能闻到酒精味，说明已经变质，不应该再吃了。
3.不要和白酒一起吃:白酒和榴莲都是热食，对人体健康有害。甚至有榴莲和白酒一起死的案例。
4.不要和热食一起吃:榴莲本身是一种容易上火的水果，所以不要和羊肉、狗肉等热食一起吃，以免火上浇油，甚至诱发老烦恼。
5.不要和海鲜一起吃:海鲜是凉的，会引起胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等症状。
6.吃完榴莲不要喝可乐:可乐容易引起兴奋，榴莲含钾量高，一起吃可能会引起心律不齐，甚至诱发心脏病。正因为如此，心脏病患者不应该吃榴莲。
7.心脑血管疾病患者不宜食用:食用榴莲可导致血管阻塞，并可能发生严重的血管破裂和中风。
8.热体质少吃:热体质，喉咙痛，咳嗽，感冒的人吃榴莲会恶化病情，对身体不好。
9.身体虚弱的人可以煲汤吃:身体虚弱需要调理的人不仅可以直接吃榴莲，还可以用土鸡煲汤，很有营养。
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