逛街减肥法5大秘诀
浩宇养生导语：许多女人喜欢去购物。为什么不用这个方法来完善自己的身体？逛街是女士们的最爱，但你知道逛街其实可以减肥吗？看完购物清单，可以燃烧很多热量！下面的小系列将帮助JMS
许多女人喜欢去购物。为什么不用这个方法来完善自己的身体？逛街是女士们的最爱，但你知道逛街其实可以减肥吗？看完购物清单，可以燃烧很多热量！下面的小系列将帮助JMS总结购物过程中消耗热量的方式。趁着打折季，试试吧！
购物减肥的五大秘诀:
1.把你的车停在停车场最远的一端
把外套留在车上，你就冲刺去商店，因为你很冷。放心吧，一条小路的冲是很有效的！如果坐公交和地铁，尽量提前一站下车。你不会后悔的。
2.付款时，做一些腹部运动
等收银员收钱的时候，收腹，好像有人打了你一样。让你的左右腿交替离开地面30秒。这种平衡训练可以让你的腹肌更结实。
3.享受拿奖杯的感觉
不要急着回停车场。相反，逛街的时候，不时拎着战利品，弯着胳膊，手臂线条会更完美。
4.在停车场斜着走
购物后，侧身跑向你的车，燃烧大腿内外的脂肪。
5.你会感觉更健康。
回家，收拾好自己的战利品，做15个深蹲。相信我，你会觉得自己在健身房里充满活力。
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